擁有白皙的肌膚是很多女性都追求的事情，一白遮三丑，皮膚白確實(shí)好看，尤其是夏天要到了，不做好防曬很容易曬黑，曬黑之后大部分人會(huì)用美白產(chǎn)品，其實(shí)還可以多吃些美白水果，不僅健康還省錢(qián)省力，看看吃什么水果可以美白。
西紅柿、櫻桃、獼猴桃、檸檬、草莓、菠蘿、柚子
7種可以美白的水果
1、西紅柿。想要美白還能多吃西紅柿，很適合皮膚粗糙、皮膚黑的人們食用，含有豐富的維生素C，有祛斑美白的功效，用來(lái)敷臉也不出，還有防曬的作用。
2、櫻桃。櫻桃的含鐵量高，還有胡蘿卜素、維生素A、維生素C等，對(duì)皮膚有很好的滋養(yǎng)效果，適量吃能補(bǔ)血養(yǎng)顏，皮膚自然的白里透紅。
3、獼猴桃。獼猴桃中的維生素C含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他的水果，經(jīng)常吃能減少體內(nèi)的黑色素沉淀，有美白肌膚的作用，含有的纖維素能促進(jìn)消化，輔助減肥，大家還可以做成自制面膜使用。
4、檸檬。檸檬是出名的能美白的水果，含有豐富的維生素C，大家可以做成檸檬水喝，有美白肌膚、淡化色斑、延緩衰老等功效。注意吃完檸檬不要曬太陽(yáng)，是感光水果，容易曬黑。
5、草莓。草莓中含有的膳食纖維能促進(jìn)消化，有清腸排毒的作用，毒素少了，皮膚也會(huì)越來(lái)越好，草莓中還含有大量的水分、維生素、礦物質(zhì)等，能給皮膚補(bǔ)水保濕。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
6、菠蘿。經(jīng)常吃菠蘿能幫助淡化面部的色斑，是肌膚更加白皙有光澤，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，有去角質(zhì)的作用，正值菠蘿上市，大家適量吃一點(diǎn)。
7、柚子。吃什么水果可以美白，柚子也會(huì)不錯(cuò)的選擇，同樣含有豐富的維生素C，有不錯(cuò)的美白作用，除了可以吃柚子果肉之外，還能用柚子皮煮水洗臉，使肌膚更細(xì)膩。
