玉米須也就是玉米上面黃色的毛須須，它其實(shí)是一種中藥，大家在知道玉米須煮水的功效與作用之后，都會覺得它是個好東西了。還有人問玉米須茶能減肥嗎？比較適合水腫型肥胖的人，但是減下去的是水分，不是脂肪，所以效果不是很好。

玉米須茶能減肥嗎：有一定效果

玉米須茶主要的功效就是可以利尿、降血壓，對于水腫的人來說，是有不錯的“減肥”功效的。水腫的人通常是下肢肥胖，因?yàn)轶w液的異常堆積，導(dǎo)致看起來很腫，這種人用玉米須煮水喝的話，減重的效果很明顯，但也只是減掉了水分，沒有減掉脂肪。

像水腫的人，一般是生活中飲食過咸，或者是經(jīng)常性熬夜、慢性腎炎等，通過飲用玉米須之后，會有利尿消腫的效果，看起來整個人是瘦了一圈。

另外還有很多飲食不規(guī)律的朋友，可能會有便秘的問題，并且腹部比較肥胖，這個時候喝些玉米須茶，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，排出體內(nèi)的垃圾毒素，有一定的潤腸通便的功效，有輔助減肥的作用。

所以說玉米須茶有減肥效果，但是效果有限，不一定適合所有人，想要真正的減肥成功，需要減掉的是脂肪，還有促進(jìn)形成代謝，才是真正的減肥成功。

玉米須茶的做法

1、30克左右的鮮玉米須，或者曬干的玉米須10克左右

2、玉米須清水洗凈。放入鍋中，加400毫升冷水。

3、大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘。

4、放涼之后，把玉米須撈出，喝汁水就好。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

注意：放點(diǎn)新鮮的玉米嫩葉一起煮，可以讓口感更清甜。每天1-2次，空腹飯前喝，最好不要長期大量喝，避免引起排尿系統(tǒng)紊亂。