抗糖是大家在美容護(hù)膚鄰域中經(jīng)?？吹降囊粋€(gè)詞語(yǔ)，抗糖指的是戒糖嗎，抗糖真能抗衰老嗎？抗糖并不等于戒糖，抗糖指的是抗“糖化”，像市面上很多抗糖丸、抗糖口服液等并不能完全抵抗“糖化”發(fā)硬，而糖化反應(yīng)的產(chǎn)物會(huì)另我們的皮膚衰老、長(zhǎng)皺紋、暗黃長(zhǎng)斑。
抗糖指的是戒糖嗎：不是
很多人們認(rèn)為“抗糖”就是指完全不吃糖，甚至不吃主食、蔬菜水果、米面等，這是錯(cuò)誤的理解。
抗糖指的是，抵抗糖進(jìn)人我們身體后產(chǎn)生的化學(xué)反應(yīng)，也就是“糖化反應(yīng)”這種反應(yīng)會(huì)在人體內(nèi)形成一種叫做“AGEs”的產(chǎn)物，在身體內(nèi)不斷積累的話，會(huì)對(duì)皮膚帶來(lái)不同程度的影響，造成皺紋、膚色暗黃、松弛、長(zhǎng)斑等，還影響皮膚正常代謝。
另外即使不吃糖，人體也能做糖化反應(yīng)，產(chǎn)生該死的“AGEs”，這個(gè)時(shí)候盲目的戒糖就沒(méi)有意義。不過(guò)適當(dāng)?shù)目固谴_實(shí)有益身心，還能保持體重，重要的是，人體生命活動(dòng)所需的能量主要來(lái)源于我們攝入的糖，所以抗糖并不是戒糖，只是最好減少不必要的糖分?jǐn)z入。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
抗糖真能抗衰老嗎：沒(méi)有很大的效果
抗糖確實(shí)有一定延緩細(xì)胞老化的效果，但并沒(méi)有很大的實(shí)際作用，也不是真正意義上的抗衰老。導(dǎo)致皮膚老化的原因非常多，像熬夜、曬傷、年齡增長(zhǎng)都會(huì)導(dǎo)致皮膚老化。想要抗老，一定要注意防曬，不要熬夜。還有市面上很多抗糖丸、抗糖口服液、抗糖面膜等，不要交了智商稅。
