寶寶鼻塞會讓寶寶感到不適，影響呼吸和睡眠。緩解寶寶鼻塞可采用濕毛巾敷鼻、生理鹽水滴鼻、蒸汽浴、按摩穴位、使用藥物等方法。
1、濕毛巾敷鼻：準備一塊干凈的濕毛巾，溫度以不燙手為宜。將濕毛巾輕輕敷在寶寶的鼻根部，通過溫熱的刺激，能促進鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、腫脹，從而緩解鼻塞。每次敷的時間可控制在5 - 10分鐘，可重復操作。
2、生理鹽水滴鼻：生理鹽水具有清潔和濕潤鼻腔的作用。使用專業(yè)的兒童生理鹽水滴鼻劑，讓寶寶平躺，頭部稍微后仰，每個鼻孔滴入適量的生理鹽水，一般2 - 3滴即可。滴入后，輕輕按壓鼻翼，幫助黏液排出。注意動作要輕柔，避免損傷寶寶的鼻腔黏膜。
3、蒸汽浴：在浴室里放熱水，讓浴室充滿蒸汽。然后抱著寶寶在充滿蒸汽的浴室中待上10 - 15分鐘，溫暖潮濕的空氣可以濕潤寶寶的鼻腔，稀釋鼻腔內(nèi)的分泌物，使鼻塞得到緩解。但要注意浴室的溫度和濕度，避免寶寶著涼或過熱。
4、按摩穴位：可以按摩寶寶鼻翼兩側(cè)的迎香穴。用手指輕輕按壓迎香穴，每次按摩1 - 2分鐘，頻率適中，力度以寶寶能接受為宜。按摩迎香穴能促進鼻部血液循環(huán)，改善鼻塞癥狀。此外，還可以按摩寶寶的風池穴、合谷穴等穴位，也有一定的輔助作用。
5、使用藥物：如果寶寶鼻塞癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。如鹽酸麻黃堿滴鼻液，能收縮鼻黏膜血管，減輕鼻塞；氯雷他定糖漿，可緩解因過敏引起的鼻塞；小兒氨酚黃那敏顆粒，對于感冒引起的鼻塞有一定的治療作用。但使用藥物時一定要遵醫(yī)囑。
6、調(diào)整睡姿：讓寶寶側(cè)臥，這樣能使一側(cè)鼻腔的分泌物更容易流出，減輕鼻塞的感覺。可以在寶寶背部墊一個小枕頭，幫助保持側(cè)臥的姿勢。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
7、保持室內(nèi)適宜的濕度和溫度：室內(nèi)空氣過于干燥或寒冷都會加重寶寶的鼻塞?？墒褂眉訚衿鲗⑹覂?nèi)濕度保持在50% - 60%左右，溫度控制在22℃ - 24℃之間，為寶寶創(chuàng)造一個舒適的呼吸環(huán)境。
寶寶鼻塞會讓寶寶感覺不舒服，家長可以采用濕毛巾敷鼻、生理鹽水滴鼻、蒸汽浴、按摩穴位、使用藥物、調(diào)整睡姿以及保持室內(nèi)適宜的濕度和溫度等方法來緩解寶寶的鼻塞癥狀。如果寶寶鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因，進行針對性治療。
