如果想要快捷的計算出一個人的體重是否標準的話，通常會看這個人的身體質量指數，也就是bmi指數，大家應該都蠻想知道bmi指數男女標準計算公式吧，用自己的體重(公斤)除以身高(米)的平方，不論男女，計算結果在18.5-23.9之間的都是正常。

bmi指數男女標準計算公式表

bmi=體重(kg)/身高(m)的平方

舉例：體重70kg除以(身高1.75*1.75m)=22.86

對比上面的表格就知道，不管男女，我們中國人的正常標準是在18.5-23.9之間，WHO世衛(wèi)組織的標準是在18.5-24.9之間，在這兩個范圍內的，都是正常值，身體很健康，體重也很標準，可以繼續(xù)保持。

bmi指數主要是可以區(qū)分出來：營養(yǎng)不良、正常、肥胖的三種類型

1.bmi小于18.5，是偏瘦，發(fā)生相關疾病的危險性較低，但發(fā)生其他疾病的危險性會增加。

2.bmi大于等于24，是超重。

3.bmi在24-27.9之間，偏胖。

4.bmi大于等于28，是肥胖。神奇養(yǎng)生網 genyod.com

5.bmi大于等于30，重度肥胖，發(fā)生相關疾病危險性，嚴重的增加。大于40的，是非常嚴重的肥胖，很容易患上糖尿病、冠心病等疾病。

不過由于bmi指數不分男女，但男生的骨骼一般都是要比女生打的，所以男生的bmi指數應該要比女生稍微大一點，比如男同胞如果20-25之間正常的話，那么女性應該是在18-23之間才對。另外還有經常健身的人，他渾身都是肌肉，bmi指數一般都超過30了，但你不能說他不健康呀。

另外還有未滿18歲的人，懷孕期、哺乳期的女性，不適合用bmi指數計算公式，建議是在專業(yè)醫(yī)師的指導下，做體脂測試，這個更加的準確。