一般感冒、鼻竇炎以及過敏等疾病都有可能會導致人體暫時失去嗅覺感知，失去嗅覺也會讓人感覺非常不適與不安，今天教大家讓鼻子恢復嗅覺5個小妙招，分別是清潔鼻腔、按摩穴位、聞咖啡、使用薄荷精油以及吃辛辣食物，這幾個方法都是可以幫助刺激嗅覺的恢復的。

讓鼻子恢復嗅覺5個小妙招

1、清潔鼻腔

鼻子嗅覺減退很有可能是由于鼻腔內的分泌物過多，導致鼻腔阻塞所引起的癥狀，這種情況下患者可以在醫(yī)生的指導下用生理鹽水來幫助清洗鼻腔，這樣可以清除鼻腔中的分泌物，幫助改善鼻子不通氣的情況，緩解嗅覺減退的癥狀。

2、按摩穴位

按摩穴位也可以幫助更快恢復嗅覺，可以按摩迎香穴，迎香穴是最接近鼻子的穴位，通過反復的按摩迎香穴是可以幫助緩解患者鼻塞癥狀的，有利于幫助提高患者的嗅覺。神奇養(yǎng)生網 genyod.com

3、聞咖啡

大家可以購買一些咖啡豆，每天睡醒之后就去聞一聞咖啡豆，幫助重啟嗅覺，沒有咖啡豆的話也可以用咖啡粉、黑巧克力等來代替，咖啡豆中含有多種芳香成分，能夠幫助刺激嗅覺，在聞完咖啡豆之后，繼續(xù)去聞一聞橙子、調味品等氣味較重的物品，需要每天聞一聞才有效果。

4、使用薄荷精油

薄荷精油有著提升醒腦的作用，其味道也比較的刺鼻，可以幫助有效的刺激嗅覺，使嗅覺更快恢復。大家可以滴幾滴薄荷精油在紙巾上，然后輕輕的聞一聞，這樣可以刺激鼻腔嗅覺神經。

5、吃辛辣食物

辛辣食物往往也有著較為刺激的味道，比如辣椒、芥末、大蒜等，可以有效的幫助刺激鼻腔和嗅覺的神經，也可以適當的增加辛辣食物的攝入量，最好是根據自己的身體狀況和口味來調整。

以上就是讓鼻子恢復嗅覺5個小妙招，失去嗅覺一般都是由于感冒、過敏以及鼻竇炎等原因造成的，往往都是短暫性的，大家不用過于擔心，可以服用藥物來幫助治療，如果失去嗅覺的持續(xù)時間較長的話，建議及時的就醫(yī)檢查治療。