海綿體是丁丁上起到勃起作用的肌群，像外傷、過度手淫等都會(huì)導(dǎo)致海綿體損傷，會(huì)直接影響男性的勃起功能，想要改善就必須知道恢復(fù)海綿體最好的辦法，如果受損嚴(yán)重出現(xiàn)血腫、折斷的情況，需要做手術(shù)，情況不嚴(yán)重的可以口服藥物、食補(bǔ)，生活中注意戒掉手淫，加強(qiáng)鍛煉。

四個(gè)恢復(fù)海綿體最好的辦法

1、找醫(yī)生

海綿體如果受損嚴(yán)重，出現(xiàn)折斷、破裂等癥狀的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致丁丁呈現(xiàn)畸形的狀態(tài)，也有可能出現(xiàn)血腫的癥狀，大家只能求助于醫(yī)生了，通過手術(shù)的方法將破裂或者阻斷的海綿體修復(fù)，想要自己恢復(fù)是不可能的。

2、吃藥

如果海綿體受損并不嚴(yán)重，只是勃起障礙，沒有大的損傷，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些活血化瘀的藥物，像十一酸睪酮膠丸，能補(bǔ)充體內(nèi)的雄性激素，促進(jìn)精子的產(chǎn)生，提高男性性功能。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

3、戒掉手淫

手淫太頻繁的男性出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的可能性很大，一般男性的勃起只要超過八厘米就是正常的，但手淫會(huì)影響到勃起力度和長(zhǎng)度，所以最好是戒掉，平時(shí)多做一些鍛煉，對(duì)性能力的提升有很大幫助，堅(jiān)持下去肯定可以改善過來的。

4、食補(bǔ)

海綿體是性器官的一個(gè)組成部分，想要促進(jìn)性器官的發(fā)育大家可以選擇食補(bǔ)，多吃些補(bǔ)腎益精的食物，像黑豆、黑芝麻、黑木耳、牛羊肉、山藥、海參、鹿鞭、牡蠣、淫羊藿、補(bǔ)骨脂等，都對(duì)男性的性功能有幫助，并且食補(bǔ)要比吃藥更溫和。

海綿體受損多久能恢復(fù)

看海綿體的受損程度，一般恢復(fù)時(shí)間是14-60天，像輕度的海綿體挫傷，14天左右就可以恢復(fù)了，傷胃嚴(yán)重一點(diǎn)的挫傷30天左右恢復(fù)期。但如果是海綿體折斷，這種情況下需要通過手術(shù)治療，恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，情況復(fù)雜點(diǎn)的2個(gè)月的恢復(fù)時(shí)間。