現(xiàn)在不僅在醫(yī)院附近、學(xué)校內(nèi)部，在部分人流量大的地方，也會有無償獻(xiàn)血站存在，可以說國家是推薦自愿無償獻(xiàn)血的，但很多人想知道獻(xiàn)血的十大壞處，畢竟好處很多人了解一些的，但就怕對自己身體也有影響，那就得不償失了，但實際是過于擔(dān)心，并沒有太大壞處的。

1、獻(xiàn)血的十大壞處的誤區(qū)

正常來說獻(xiàn)血是沒有壞處的，所以網(wǎng)傳的獻(xiàn)血的十大壞處并不存在，只有過度獻(xiàn)血（超過400毫升）才會對身體造成傷害，要知道人體血液大概有4000毫升，每次捐獻(xiàn)總量的1/10對機(jī)體是不會有任何影響的。

不過在獻(xiàn)血方面，確實存在很多誤區(qū)，部分人認(rèn)為醫(yī)院都是找學(xué)生、社會人士捐血，醫(yī)院的醫(yī)生和護(hù)士都不會捐血，但實際有醫(yī)生或護(hù)士朋友的，去詢問一下就會發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生和護(hù)士才是獻(xiàn)血的主力軍之一，而且每年都會有指標(biāo)，大多數(shù)在醫(yī)院做2年以上的，都有獻(xiàn)血證。

另外獻(xiàn)血比較擔(dān)心的就是病菌感染，因為以前有報道說出現(xiàn)不潔針頭導(dǎo)致的病毒感染，這點其實只要去正規(guī)獻(xiàn)血站去，基本不存在這樣的問題，針頭都是采用一次性的，而大多出現(xiàn)問題的，都是不正規(guī)的賣血點導(dǎo)致的。

還有就是身體問題，有人認(rèn)為，獻(xiàn)血會導(dǎo)致自己貧血、容易造成身體虛弱，甚至是抵抗力下降。但實際每次獻(xiàn)血量很小，暫時流出基本不會影響人體正常血液循環(huán)，因為循環(huán)血一般只占血液總量的80-90%，還有10-20%儲存在肝臟和脾臟中，所以獻(xiàn)出10%一下的血都不會貧血。

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至于造成身體虛弱，也不至于，人體儲備血的各種成分補(bǔ)充僅需要幾個小時到幾周內(nèi)完成，血漿蛋白也在1-2年內(nèi)得到補(bǔ)充，血細(xì)胞大約需要1-2周左右完全恢復(fù)，所以對人體健康并不會產(chǎn)生明顯影響，所以要正確認(rèn)識獻(xiàn)血的十大壞處的誤區(qū)，要知道獻(xiàn)血的好處也很多。

2、獻(xiàn)血的好處

適量獻(xiàn)血可以刺激人體的造血功能，從而保持比較旺盛的新陳代謝，產(chǎn)生更具活力的年輕細(xì)胞，不僅不會對人體免疫系統(tǒng)造成影響，反而能夠增強(qiáng)免疫力。同時還可以緩解心腦血管方面的疾病，比如高血脂癥、高血壓等。

另外就是憑無償獻(xiàn)血證可以獲得優(yōu)先用血權(quán)，當(dāng)你或直系親屬在醫(yī)院用血時，就能起作用了。醫(yī)院的血庫供應(yīng)不足時，可以獲得優(yōu)先用血的權(quán)利，另外獻(xiàn)血量達(dá)到800毫升以上（部分地區(qū)需達(dá)1000毫升），本人可終身享受無償用血，所以獻(xiàn)血的好處還是很多的。