魚肝油是可以為孩子補充維生素A和D,是可以幫助補充一定的營養(yǎng)，對身體有一定的好處，關(guān)于它的服用，也是要結(jié)合自己情況的，看看是否適宜食用，對于魚肝油什么時候吃最好，也是可以了解的，在一天之中是可以選擇上午的時段，易于吸收。

魚肝油什么時候吃最好的時間

1、上午吃

如果要食用魚肝油的話，是需要注意的，可以在上午的時候食用，在這個時間段內(nèi)食用的話，其實是有助于我們自己吸收它的，而且也是可以幫助發(fā)揮出魚肝油對于我們的功效和作用，上午的時候，太陽是 比較好的，可以幫助吸收的。

2、出生后3到4周起

這魚肝油的主要成分是維生素A和D，對于它的適用人群來說，如果是要給新生兒服用魚肝油的話，可在出生后的3到4周起，再加入濃縮的魚肝油，講究循序漸進，可以從一滴開始，后續(xù)增加的話，也是不要超過5滴，這魚肝油過量是會對身體有影響的，可以在醫(yī)生指導下。

3、早產(chǎn)兒2周起

對于早產(chǎn)兒來說，對于魚肝油的食用，是起碼要在出生后2周的樣子嗎，再添加魚肝油，但是劑量也是需要注意控制的，一天不能超過5滴到7滴，但不是一直這樣，30天后可以每天3到5滴額樣子，具體用量可咨詢醫(yī)師，不要自己過量添加。

4、喝完奶以后神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

對于魚肝油的食用，上面已經(jīng)說到了，是可以在上午的時候，那么再具體一些的話，是可以在上午吃完奶以后，再服用魚肝油，這是可以幫助吸收的，對于空腹食用魚肝油的行為其實并不是建議的。

大家看到這里，應該對魚肝油什么時候吃最好有所了解了，對于魚肝油的服用，大家詢問醫(yī)生在醫(yī)生指導下服用，注意它的劑量，它雖然是有好處的，但是它并不是多多益善的，對人體有害的。

魚肝油的功效與作用

對于魚肝油的功效與作用中家長最看重的便是它能夠促進生長發(fā)育這一條，在魚肝油中富含非常豐富的維生素D，可以有效的促進鈣，磷等物質(zhì)等物質(zhì)的吸收，促進孩子們的生長發(fā)育，對于孩......