女性在懷孕期間會(huì)感到很多不適，但沒(méi)有多少人意識(shí)到分娩后的這段時(shí)間會(huì)帶來(lái)挑戰(zhàn)。除了身體上的不適外，順產(chǎn)后膀胱控制方面的情況并不總是一樣的，女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)尿失禁。
什么是產(chǎn)后尿失禁？
產(chǎn)后尿失禁
不受控制的漏尿被稱為尿失禁，至少有三分之一的順產(chǎn)婦女會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后尿失禁。尿失禁有兩種類型，即壓力和急迫性尿失禁。
如果你大笑，咳嗽，打噴嚏，跳躍或做任何繁重運(yùn)動(dòng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己漏尿，產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)壓力性尿失禁。某些激素可以幫助你的身體進(jìn)行分娩，使關(guān)節(jié)和組織更有彈性，從而降低膀胱強(qiáng)度和控制力。
其他女性可能會(huì)出現(xiàn)即使膀胱不滿也需要排尿的情況，這意味著她們產(chǎn)后正在經(jīng)歷急迫性尿失禁，大多數(shù)情況下她們會(huì)在上廁所前發(fā)現(xiàn)自己在小便。
產(chǎn)后尿失禁的原因是什么？
產(chǎn)后尿失禁的原因很多。由于懷孕期間骨盆一直在拉伸，膀胱肌肉往往會(huì)變?nèi)?，?dǎo)致尿道在試圖憋尿時(shí)失去控制。產(chǎn)后尿失禁的一些主要原因是：
- 多次分娩
- 肥胖
- 懷過(guò)大個(gè)嬰兒，在分娩時(shí)對(duì)陰道施加額外壓力
- 抽煙
- 正常妊娠期間的長(zhǎng)時(shí)間推拉
- 順產(chǎn)（那些有過(guò)剖腹產(chǎn)但之前有過(guò)順產(chǎn)的人）
- 需要使用產(chǎn)鉗的順產(chǎn)。
- 遺傳
產(chǎn)后尿失禁怎么辦
就在你認(rèn)為所有的不適都結(jié)束了，你意識(shí)到你必須進(jìn)行產(chǎn)后尿失禁的治療。你可以嘗試以下方法：
1、使用子宮托
子宮托是一種由硅膠制成的小環(huán)，插入陰道后支撐陰道的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。它可以在你開(kāi)始新的一天之前的早上戴上，也可以在晚上睡覺(jué)之前摘下。有些女性只有在打網(wǎng)球或慢跑時(shí)才使用子宮托，因?yàn)檫@些可能引發(fā)不必要的噴射。
2、手術(shù)
一種被稱為“膀胱吊索”的手術(shù)可以在醫(yī)生插入u形網(wǎng)狀吊索的地方進(jìn)行，這種吊索能夠永久支撐尿道。這種手術(shù)有90％的成功幾率，應(yīng)該只考慮那些不想要更多孩子的人。如果你不想再懷孕，那么做這個(gè)手術(shù)來(lái)治療產(chǎn)后尿失禁是你最好的選擇。
3、衛(wèi)生護(hù)墊
避免那些在公共場(chǎng)合發(fā)生令人尷尬的突然噴射，通過(guò)使用衛(wèi)生巾來(lái)幫助吸收任何不必要的泄漏。一定要定期更換，以免感染。如果你患有尿失禁，當(dāng)你外出時(shí)，這是一種非常簡(jiǎn)單的方法，可以保持清潔和衛(wèi)生。
4、想上廁所就去
如果你有產(chǎn)后尿失禁，那么在你很忙的時(shí)候憋著尿不是最好的方法，可能會(huì)導(dǎo)致更多的尿漏?；c(diǎn)時(shí)間停止你正在做的事情，并清空你的膀胱；你不僅會(huì)感覺(jué)更好，而且還可以避免在泄漏時(shí)遇到的麻煩。
5、收緊肌肉
如果你和一群人在一起，或者在任何地方遇到這種情況，并且感到打噴嚏或者咳嗽時(shí)，交叉雙腿。這將有助于收緊骨盆肌肉，避免突然噴射隨之而來(lái)。
6、凱格爾運(yùn)動(dòng)
大多數(shù)人都知道這些是在懷孕期間要做的練習(xí)，但它們也有助于在產(chǎn)后加強(qiáng)骨盆肌肉。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
產(chǎn)后尿失禁持續(xù)多久了？
在大多數(shù)情況下，這取決于個(gè)人；這個(gè)問(wèn)題會(huì)在幾周到一年內(nèi)消失。然而，對(duì)另一些人來(lái)說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題可能會(huì)在未來(lái)幾年時(shí)不時(shí)地再次出現(xiàn)。由于這個(gè)問(wèn)題隨著年齡的增長(zhǎng)越來(lái)越普遍，剖腹產(chǎn)的女性在更年期也會(huì)出現(xiàn)尿失禁。
產(chǎn)后尿失禁什么時(shí)候去看醫(yī)生？
通常順產(chǎn)的女人，由于分娩時(shí)用力推，她們的膀胱和骨盆肌肉會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。剖腹產(chǎn)后出現(xiàn)尿失禁的情況并不多見(jiàn)；然而，如果你排尿時(shí)有灼燒感或疼痛，建議咨詢醫(yī)生。你將接受尿道感染的檢查，如果不是這種情況，你需要接受泌尿科醫(yī)生的治療。
新媽媽已經(jīng)做了很多事情，所以當(dāng)你生下孩子后不得不處理其他醫(yī)療問(wèn)題時(shí)，如產(chǎn)后尿失禁，這可能會(huì)非常困難。但是，如果你遵循醫(yī)生的建議，你將能夠妥善管理你的情況。
