干石斛是市場上常見的中草藥，是生活中最受歡迎的滋補(bǔ)食品。是以到可以泡水買的，但是人們對它的泡水方法不是很了解。不知道泡水怎么喝比較好。今天我就寫出干石斛泡水的正確方法。

干石斛怎么泡水喝

一、干石斛泡水的方法比較簡單，人們在需要時(shí)可以取三到5克干石斛，把它切成塊狀，直接放在杯子中，用沸水沖泡，沖泡以后要蓋好杯子蓋兒，悶泡五分鐘，打開以后降溫，直接飲用湯汁，一次放入的干石斛可以反復(fù)沖泡多次。

二、干石斛還可以研磨成粉末狀以后再用來泡水喝，具體做法是把干石斛用破壁機(jī)研磨成粉末狀，一次取五克，放在杯子中，加入開水用小勺調(diào)勻，直接食用，這樣用干石斛泡出的水，不單能喝湯汁，而且能把里面的干石斛全部吃下去，能讓它發(fā)揮最好的保健功效。

干石斛泡水的食用方法神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

一、干石斛泡水時(shí)可以單獨(dú)沖泡，也可以和其他具有滋補(bǔ)功效的食材搭配在一起泡水喝，像生活中常見的人參，靈芝以及鹿茸，還有地黃和當(dāng)歸等中藥材，就是干石斛泡水的理想搭檔，人們在用它們泡水時(shí)，可以每種中藥材取一到二克，直接放到養(yǎng)生壺中，沖入沸水悶泡，五分鐘以后取出湯汁飲用。

二、干石斛泡水以后，除了可以直接飲用以外，還可以用來烹調(diào)多種食品，用干石斛泡好的水，可以和大米小米等中立食材搭配在一起煮粥喝，這樣能讓煮好的粥營養(yǎng)更豐富滋味也會甘甜誘人。干石斛泡水以后，取出湯汁，還可以和銀耳，桂圓，還有蓮子等食材搭配在一起做甜品，這樣能讓做出的甜品具有淡淡的藥香，而且讓能甜品的養(yǎng)生功效更加出色。