阿膠糕對女性來說確實是一件好事。當你虛弱的時候，吃一會兒阿膠糕就會明顯好轉。阿膠糕紅棗核桃黑芝麻煮煮出來不僅口感甜糯，而且對女性有很好的保健作用。那么阿膠固元膏一天可以吃幾塊？一天吃固元膏的最佳時間？

阿膠固元膏一天可以吃幾塊

建議一天吃2-3塊幾塊。

阿膠固元膏也稱阿膠膏，由阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒、芝麻油等原料制成的，營養(yǎng)價值比較高，適量食用具有美容、安胎、補血、健腦、延緩衰老等作用，有利于人體健康，但由于阿膠固元膏的滋補作用比較強，過量食用容易而人體不能及時將其消化代謝，而且很容易導致營養(yǎng)過剩，不利于人體健康，所以一般建議阿膠固元膏每天吃2-3小塊即可。

一天吃了10幾塊阿膠糕沒事吧

不建議吃。

要知道阿膠糕屬于滋補品，具有較好的活血補血作用，一次吃太多不僅不利于健康，反而對健康造成一定的影響，具體原因如下：

阿膠本身屬于養(yǎng)生食材，食用過量可能會導致上火，尤其是本身體質就偏熱者，容易誘發(fā)或者加重其上火癥狀。

其次就是阿膠糕比較粘膩，食用過多的話會增加腸胃的負擔，一天吃十幾塊的話就會容易出現(xiàn)腹痛腹脹等消化不良的情況，不利于人體腸胃健康。

一天吃固元膏最佳時間

建議早飯前晚飯后吃最好。

阿膠固元膏營養(yǎng)價值豐富，早上空腹前人體胃里面沒有食物，這時候適量吃一些阿膠固元膏可以幫助人體補充能量，具有一定飽腹感，可以為人體一天的工作學習做準備。

其次阿膠固元膏具有一定改善睡眠、美容護膚的功效，晚飯后食用可以幫助改善人體睡眠狀態(tài)，促進人體消化吸收食物，對人體的健康具有好處。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

3種女人不適合吃阿膠

阿膠糕滋補作用比較強，生活中比較適合女性進行食用，但并不是所有的女性都適合吃的，

以下這三種女人就不建議吃阿膠糕。

第一種是體內(nèi)濕重女性不能吃阿膠，濕氣重表現(xiàn)出口干、口苦、口黏、乏力、頭暈，這時候吃阿膠容易不利于其濕氣的排出。

第二種是體內(nèi)有淤血的女性，體內(nèi)有瘀血的女性皮膚晦暗，有色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，而阿膠糕具有較強的補血作用，容易加重其瘀血狀況。

第三種是易上火女性不能吃，因為阿膠糕具有活血作用，過量食用阿膠糕，那么很容易誘發(fā)或者加重其上火癥狀，從而對女性的健康造成傷害。