出現(xiàn)腳底疼痛的原因有很多，我們的雙腳每天都在承擔(dān)著全身的重量，但大家很少重視腳部的健康，像腳后跟疼，最常見的是脂肪墊炎的情況，這和大家長(zhǎng)期走路，以及走路姿勢(shì)不對(duì)有關(guān)。還有的腳心疼，多是足底筋膜炎，腳底凹處疼，可能是足部骨質(zhì)增生...不管何種情況，腳部的疼痛都應(yīng)該引起重視。

腳底疼痛部位圖解

1.腳后跟疼——足底筋膜炎

長(zhǎng)期沒有運(yùn)動(dòng)的人，突然一下運(yùn)動(dòng)量太大，導(dǎo)致腳心疼，這多半是足底筋膜炎了，病癥比較常見，受涼、外傷都可能引發(fā)足底筋膜炎，一般休息一下就可以緩解。

2.腳跟疼——骨脂肪墊炎

癥狀：腳跟有深部的疼痛，在早晨起床或休息一段時(shí)間后，邁出第一步的時(shí)候，可能出現(xiàn)疼痛加劇的情況。

病因：長(zhǎng)期走路、走路姿勢(shì)不對(duì)，導(dǎo)致骨骼對(duì)脂肪墊長(zhǎng)時(shí)間的摩擦，發(fā)生了無菌性炎癥。

3.大拇趾關(guān)節(jié)疼痛——拇外翻、痛風(fēng)

拇外翻：大拇趾向外移，第一跖骨向內(nèi)移。前期主要影響美觀，后來大腳趾內(nèi)側(cè)經(jīng)常受到摩擦導(dǎo)致紅腫疼痛。

痛風(fēng)：同樣多發(fā)生在這個(gè)位置，嚴(yán)重的在足背、足跟、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等處發(fā)生，睡覺的時(shí)候好好的，半夜可以痛心，關(guān)節(jié)紅腫熱痛，疼痛劇烈難以忍受。

4.前腳掌疼——跖痛癥

癥狀：如圖，前腳掌這個(gè)區(qū)域腫脹、疼痛，還可能長(zhǎng)疼痛性的老繭，在行走、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)加重，休息的時(shí)候稍微得到緩解。

病因：足弓異常（高足弓、扁平足）、拇外翻，長(zhǎng)期穿尖頭鞋、高跟鞋，都可能導(dǎo)致跖骨頭的壓力增大，長(zhǎng)期下來容易引發(fā)跖痛癥。

5.足跟上方痛——跟腱炎

在這個(gè)位置，也可能發(fā)生在跟腱的任意區(qū)域，感覺是內(nèi)部的疼痛，酸痛感、僵硬感、壓痛感比較明顯，在活動(dòng)之后痛感加劇。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

最后，長(zhǎng)時(shí)間的腳疼可能導(dǎo)致其他問題發(fā)生，像頭疼、膝蓋疼、腰疼等等，大多在休息后減輕。如果上時(shí)間沒有好轉(zhuǎn)，那么一定要重視的，及時(shí)去看醫(yī)生，找明病情。