牙齦萎縮的現(xiàn)象其實并不少見，尤其是老年人很多人都有，多是由于牙齦炎、牙周炎等口腔病導(dǎo)致的牙齦萎縮，不僅影響美觀，還影響口腔健康。那牙齦萎縮怎么辦教你一招自愈，注意，只針對輕度的牙齦萎縮，因為太嚴(yán)重的牙齦萎縮是不可逆的，平時要好好愛護牙齒！

牙齦萎縮怎么辦教你一招自愈

1、涂抹雙氧水和碘甘油

用消毒棉簽，蘸取3%雙氧水，擦拭萎縮的牙齦邊緣，發(fā)現(xiàn)有氣泡出現(xiàn)之后，立馬用溫水漱口，然后涂抹2%碘甘油，每天這樣涂3次，對于牙齦炎導(dǎo)致的牙齦萎縮，有比較好的治愈效果。

2、95%酒精泡大蒜

把適量的大蒜去皮搗碎成大蒜泥，然后用95%的酒精浸泡一個星期，用消毒棉簽把牙齦周圍搽干凈，蘸取適量的大蒜粒涂抹在牙齦根部，反復(fù)涂，一天2次，連續(xù)5天就可以看到效果，一般輕度的牙齦萎縮，10天就可以痊愈。

3、淡鹽水漱口神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

如果是牙齦炎、牙周炎導(dǎo)致的牙齦萎縮，可以試試用淡鹽水漱口，每天堅持會有一些效果。不過對嚴(yán)重的牙齦萎縮沒有什么用。另外日常要注意口腔清潔，用上牙線，給牙縫徹底清潔干凈。

4、喝酸奶、吃南瓜子

經(jīng)常喝酸奶的人，患上牙齦萎縮的幾率比不喝酸奶的人要低很多，如果你有輕度的牙齦萎縮情況，不妨多喝些酸奶。另外吃南瓜子也對牙齦萎縮有防治效果，因為里面含有的磷和胡蘿卜素對牙齒有益，很多老年人都是因為缺乏這些元素導(dǎo)致的牙齦萎縮。

總之，牙齦萎縮是常見的現(xiàn)象，很多人在早期根本不重視，要知道長時間讓牙齦處于這種萎縮的狀態(tài)，會導(dǎo)致牙齒脫落，并且容易引發(fā)其他牙齦疾病，一定要及時采取措施來治療。另外像糖尿病、白血病這些疾病也可能引發(fā)牙齦萎縮，口腔健康的問題很重要，最好上正規(guī)醫(yī)院去看看。