枸杞大家都知道，除了有補(bǔ)腎壯陽的功效之外，還有養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫、抗衰老等功效，很多男同胞日常會喝一些枸杞茶來保健。下面教你枸杞和什么搭配補(bǔ)腎壯陽效果最好，如果和黃芪、人參、蜂蜜、紅棗、淫羊藿這些藥材搭配在一起，壯陽的功效翻倍！

枸杞的5種最佳搭配

1、枸杞+淫羊藿

淫羊藿號稱“植物偉哥”，含有一種錳元素，可以防止男同胞功能減退，和枸杞搭配在一起的話，壯陽效果絕對是翻倍的，改善腰膝酸軟、腎陰虛引起的X冷淡，主要功能就是補(bǔ)腎壯陽，還可以強(qiáng)筋壯骨、祛風(fēng)濕，對風(fēng)濕骨痛、肌肉無力有調(diào)理效果。

2、枸杞+蜂蜜

枸杞性溫，如果吃多容易上火，蜂蜜的話有滋陰的作用，剛好可以緩解吃枸杞會上火的情況。兩種食材搭配在一起有很好的潤燥養(yǎng)肝的作用，不僅可以補(bǔ)腎壯陽，還可以潤腸通便、緩解疲勞，提高免疫力。不過不要空腹飲用，有發(fā)熱的情況不要喝。

3、枸杞+人參

人參是一種名貴的中藥材，對身體有很好的滋補(bǔ)作用，和枸杞是絕佳的搭配，用來泡水喝有健脾補(bǔ)氣、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神的功效。如果有陽Wei早Xie、遺精、腰膝酸軟的情況，這樣喝改善效果很明顯。注意雖然好處多，但不可以長期大量喝。

4、枸杞+黃芪

在泡枸杞茶的時候，加兩片黃芪進(jìn)去，黃芪有補(bǔ)血益氣的功效，長期喝改善氣血的效果很好，這點也非常適合女性，改善氣血兩虛的癥狀。還可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝、利尿消腫、改善失眠健忘的情況。注意黃芪枸杞洗干凈之后，用至少90度以上的水來沖泡，喝完可以繼續(xù)加水泡著喝。

5、枸杞+紅棗

枸杞和紅棗搭配在一起有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎壯陽的功效會更顯著，比較適合腎陽虛的朋友。另外兩個一起泡還有補(bǔ)血一起、養(yǎng)肝、緩解疲勞的功效。如果是女性朋友，可以在大姨媽期間喝一些枸杞紅棗茶，對身體有很好的調(diào)養(yǎng)效果，可以補(bǔ)氣血。

枸杞和什么搭配補(bǔ)腎壯陽效果最好，上面幾種搭配是比較推薦的，另外還有桂圓、杜仲、菊花，或者搭配羊肉一起燉湯，都有補(bǔ)腎效果，想要養(yǎng)腎的話，日常還需要有適量的鍛煉。

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