步入幸福的婚姻殿堂后，許多人都想生一個可愛的小寶寶，組成一個幸福的三口之家?？墒敲髅髟谂湓?，肚子卻一直沒有動靜，別著急！想懷孕懷不上教你三招，保管你的小天使順利來到你身邊。

想懷孕懷不上教你三招

1、同房姿勢

想要精子準確的遇到卵子，并且成為結合體，這是需要給它們創(chuàng)造機會的，也就是夫妻在同房時的姿勢一定要采取男上女下，這個姿勢是十分適合精子進入女性身體，并且遇到卵子的幾率最高。在射Jing之后女性不要馬上去廁所，而是需要抬高臀部保持半小時，防止精液流出。

2、把握排卵期

女性一個月只會排一次卵子，而在排卵期前后三天同房，受孕的可能性十分大，所以一定要把握好排卵期。月經規(guī)律的女性可以直接根據月經時間推算就可以，一般排卵期應該在下次月經來潮前的14天，如果月經不規(guī)律可以通過排卵試紙或者超聲檢測排卵時間，把握好排卵期可以大大增加懷孕幾率。

3、孕前準備

在備孕期間一定要調整飲食習慣和生活作息，多吃富含維生素和微量元素的水果，適當增加蛋白質的補充，讓身體更加有能量，排出卵子也會更加有質量。備孕期間一定要戒煙戒酒，不要熬夜，保持一個愉悅快樂的心情，生出來的寶寶才會機靈漂亮。

備孕期間吃什么葉酸好

1、普通葉酸

普通葉酸也就是國家免費發(fā)放的葉酸范圍，在很多社區(qū)還有醫(yī)院的產科門診都可以免費領取，建議在孕前三個月一直服用到孕期三個月。

2、多種復合維生素神奇養(yǎng)生網 genyod.com

多種復合維生素又稱愛樂維片，所含的營養(yǎng)素比葉酸更加全面，除了含有葉酸之外，同時還含有其他多種維生素，以及鈣、鐵、鋅等其他微量元素。

8個征兆說明你懷孕了

1、惡心疲倦

感覺自己沒有做什么事情就非常的疲倦，有心無力還有點嗜睡。在早起的時候還會有嘔吐的情況，這就是早孕反應，基本所有人孕早期都會有......【查看詳情】