現(xiàn)在很多男生有一個(gè)困擾，就是發(fā)現(xiàn)自己愛愛的時(shí)間越來(lái)越快，經(jīng)常導(dǎo)致夫妻生活不和諧，自己也很沒有自信。那男生越做越快怎么辦教你一招延時(shí)，首先改善自己的心態(tài)，然后注意同房姿勢(shì)以及一些小技巧來(lái)幫助你延緩she精，重要的是自己也要鍛煉，提高身體素質(zhì)。

男生越做越快怎么辦教你一招延時(shí)

1、更換體位

愛愛的姿勢(shì)非常多，每個(gè)人對(duì)不同的姿勢(shì)體驗(yàn)感都不一樣，很多男生都反應(yīng)如果女生可以在上面的話，自己會(huì)沒有那么強(qiáng)烈的she精感，并且這個(gè)姿勢(shì)自己不會(huì)很累，女生的體驗(yàn)感也不一樣。

2、停頓幾秒鐘

在進(jìn)入女性體內(nèi)的時(shí)候，不要急著去動(dòng)，這個(gè)時(shí)候會(huì)很敏感，如果加速抽動(dòng)的話，會(huì)很快就想she出來(lái)的，最好是停頓幾秒，深呼吸，減少一點(diǎn)刺激感。當(dāng)然這個(gè)期間你可以親吻你的伴侶，做好前戲工作。

3、戴厚的安全套

不要過度追求超薄套套、情趣套套帶來(lái)的刺激，這樣你會(huì)受不了的，最好是用厚一點(diǎn)的安全套，也可以戴兩個(gè)，減少G頭的刺激。

4、調(diào)整情緒神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

很多男人時(shí)間快，都是和自己的心理有關(guān)系的，因?yàn)閴毫Υ螅蛘呤前閭H的嫌棄，都會(huì)影響到時(shí)間。這個(gè)情緒一定要調(diào)整過來(lái)，房事要保持輕松的狀態(tài)，在感覺自己要she的時(shí)候，可以試著轉(zhuǎn)移一下注意力，和伴侶聊聊天等等。

上面說的是一些小技巧延緩射J，但男同胞平時(shí)也要注重鍛煉才行，比如簡(jiǎn)直做提肛運(yùn)動(dòng)、深蹲、仰臥起坐，身體素質(zhì)強(qiáng)壯了，你就是猛男。如果男同胞有早Xie問題的話，那還是要用藥物來(lái)治療。

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