多囊卵巢綜合征是常見的婦科病，特征是患者卵巢內(nèi)存在多個(gè)囊狀的小囊腫。這些囊腫導(dǎo)致激素不平衡，可能引起月經(jīng)不規(guī)律、排卵問題、不孕癥等狀。注意多囊卵巢最怕三種運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)都不行，只適合輕微的鍛煉。

多囊卵巢最怕三種運(yùn)動(dòng)

1、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)

對(duì)于多囊卵巢患者來(lái)說，大量的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)惡化病情。因?yàn)樵S多多囊患者的腎上腺皮質(zhì)醇（一種壓力激素）水平較高，高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)一步刺激皮質(zhì)醇的分泌。人體高水平的皮質(zhì)醇，又會(huì)導(dǎo)致激素失調(diào)和炎癥，這會(huì)加重多囊卵巢綜合征的癥狀。

2、過度運(yùn)動(dòng)

過度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體激素水平的改變，導(dǎo)致不規(guī)則的月經(jīng)周期、排卵問題和不孕癥的問題更嚴(yán)重。多囊卵巢患者應(yīng)該注意合理安排適量的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免過度鍛煉。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

3、高強(qiáng)度、高沖擊力的運(yùn)動(dòng)

如長(zhǎng)時(shí)間的跑步、高強(qiáng)度的跳躍、高沖擊力的舞蹈運(yùn)動(dòng)，都可能導(dǎo)致對(duì)卵巢和生Z器官的壓力過大，進(jìn)而影響激素分泌和排卵。

對(duì)于多囊患者來(lái)說，劇烈運(yùn)動(dòng)都是不適合的，像打球、跑步、跆拳道等等都不要去嘗試了，最好是慢跑、散步、瑜伽、打太極等，或者只是去戶外走走放松心情，這也是對(duì)病情有幫助的。

多囊吃了三個(gè)月地屈孕酮

1、月經(jīng)正常了

地屈孕酮可以降低卵巢分泌雄激素的水平，緩解多囊患者的癥狀，如月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢等。如果患者按照醫(yī)生的建議規(guī)律服用地屈孕酮，一般三個(gè)月就會(huì)把月經(jīng)周期調(diào)整到正常的范圍內(nèi)，能按時(shí)來(lái)月經(jīng)，恢復(fù)正常的排卵。不過這是對(duì)于輕癥患者來(lái)說，效果更好......【查看詳情】