小兒發(fā)燒是常見病癥，物理降溫是常用且有效的處理方式，常見的物理降溫方法有溫水擦浴、使用退熱貼、冰袋冷敷、減少衣物、多喝溫水、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度等。
1、溫水擦浴：準備32 - 34℃的溫水，用毛巾浸濕后輕輕擦拭小兒的額頭、頸部、腋窩、腹股溝及四肢等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時會帶走熱量，幫助降低體溫。一般每次擦拭時間在10 - 15分鐘左右，可每隔1 - 2小時重復(fù)進行。
2、使用退熱貼：退熱貼是通過水汽化吸熱的物理變化達到降低體溫的效果。將退熱貼貼在小兒的額頭，能持續(xù)發(fā)揮降溫作用，且使用方便。市面上的退熱貼品牌多樣，但原理大致相同，可根據(jù)實際情況選擇。
3、冰袋冷敷：把冰袋用毛巾包裹后，放置在小兒的額頭、頸部兩側(cè)、腋下、腹股溝等部位。冰袋能快速帶走局部熱量，起到降溫作用。不過要注意避免冰袋直接接觸皮膚，防止凍傷，每次冷敷時間不宜過長，15 - 20分鐘即可。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
4、減少衣物：如果小兒發(fā)燒時穿得過多或蓋得太厚，不利于散熱。適當(dāng)減少衣物，讓皮膚與空氣接觸，能增加散熱面積，有助于體溫下降。但要注意室內(nèi)溫度，避免小兒著涼。
5、多喝溫水：讓小兒多喝溫水，能促進新陳代謝，增加尿量，通過排尿帶走體內(nèi)的熱量。同時，喝水還能補充因發(fā)熱而丟失的水分，防止脫水?？梢陨倭慷啻蔚匚顾ＷC小兒水分攝入充足。
6、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：將室內(nèi)溫度保持在22 - 24℃左右，這樣的環(huán)境溫度有利于小兒散熱。可使用空調(diào)調(diào)節(jié)溫度，但要注意空調(diào)的風(fēng)口不要直接對著小兒吹，同時保持室內(nèi)空氣流通。
小兒發(fā)燒時，物理降溫是安全有效的初步處理方法。以上介紹的六種物理降溫方法，操作簡單且容易實施，全家都應(yīng)了解并掌握。但如果小兒體溫持續(xù)不退或伴有其他癥狀，如精神萎靡、呼吸急促、嘔吐等，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。
