不少朋友覺得懷孕這種事情好像越著急越懷不上，有的人一次就中，有的人幾年都懷不上，身體也沒有問題，那到底該怎么辦呢。如果你想懷孕懷不上教你三招，首先肯定要在排卵期內(nèi)同房，增加精子與卵子結(jié)合的概率，然后要放松心情，精神緊張的話，備孕也困難。

想懷孕懷不上教你三招

1、排卵期內(nèi)同房

如果你的月經(jīng)周期正常，那么你的排卵日在下一次來月經(jīng)的前14天，在排卵期的前后3天都同房，可以大大增加懷孕的幾率。女性一個(gè)月只排出一次卵子，在體內(nèi)能存活3天，所以排卵期是受孕的最佳時(shí)期。月經(jīng)不規(guī)律的，用排卵試紙檢測(cè)。

2、保持好心情

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緊張的心情不利于備孕，整天疑神疑鬼的擔(dān)心自己身體是否有問題才懷不上，很多人還迫于家人的壓力，病急亂投醫(yī)，導(dǎo)致形成了心理障礙，出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂、排卵障礙的情況，導(dǎo)致越來越難得懷孕。因此一定要放松，順其自然。

3、同房姿勢(shì)也很重要

在女性排卵期內(nèi)，可以多同房幾次，但在排卵期之前，最好忍住不要同房，提高精子的濃度和質(zhì)量。采用男上女下的傳統(tǒng)姿勢(shì)，雙方都達(dá)到高C是最好的，男同胞射Jing只有，女方將屁股太高堅(jiān)持半小時(shí)，讓精子在體內(nèi)留的時(shí)間久一點(diǎn)，提高受孕率。

注意夫妻生活太頻繁，會(huì)導(dǎo)致精子的數(shù)量、質(zhì)量下降，對(duì)懷孕是不利的。還有大部分人的生活習(xí)慣不佳，熬夜、抽煙、喝酒、暴飲暴食，身體素質(zhì)不好，內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)影響懷孕。夫妻雙方都要做好備孕的工作，糾正不良生活習(xí)慣，尤其不能喝酒抽煙。