阿膠是一種有名的補(bǔ)品，女性長期吃阿膠有美容養(yǎng)顏的作用，還能補(bǔ)血補(bǔ)氣、延緩衰老，但并不是所有的女人都適合吃阿膠，尤其3種女人不適合吃阿膠：體內(nèi)濕氣重的女人、愛上火的女人、體內(nèi)有瘀血女人，這些人吃阿膠并不會有好的滋補(bǔ)功效，反而會加重自身不適。

3種女人不適合吃阿膠

1.濕氣重的女人

濕氣重的女人：便秘、舌苔厚膩發(fā)黃、肥胖、體虛、長痘長斑、口臭、月經(jīng)不調(diào)。這類女性不適合吃阿膠，因?yàn)闈駳庵睾推⑻撾x不開關(guān)系，然而阿膠滋補(bǔ)黏膩，脾胃虛弱的人更加不好消化，體內(nèi)的濕邪之氣不好排出，會加重不適癥狀，建議把身體調(diào)理好再吃阿膠。

2.易上火的女人

易上火的女人：口干舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛等，還有心火、肝火、肺火旺盛，再吃阿膠就像是火上澆油一樣，阿膠是大補(bǔ)之物，里面的材料都是溫?zé)嵝再|(zhì)的，本身就容易上火，所以這類女性最好不要吃阿膠，尤其陰虛火旺的人不要吃。

3.有瘀血的女人

有瘀血的女人：膚色暗淡、有色斑、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，阿膠是補(bǔ)氣血的，有瘀血的女人吃了只會加重瘀血，導(dǎo)致身體非常不適，主要應(yīng)該活血化瘀，結(jié)果阿膠補(bǔ)血止血，兩者完全相反。

適合吃阿膠的女人

1.氣血兩虛的人：阿膠補(bǔ)血養(yǎng)血，適合面色蒼白、氣短乏力的女人吃，有不錯(cuò)的改善效果。

2.更年期女性：在更年期的時(shí)候有陰血不足的情況，免疫力也會降低，阿膠就有滋陰補(bǔ)血的功效。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

阿膠適合在早上空腹的時(shí)候食用，但如果自身腸胃功能較差的話，最好是在飯后1小時(shí)再吃，這樣不會影響到食欲。