從疲勞到食欲不振，風濕會在很多方面影響你的生活，但對許多人來說，最嚴重的癥狀是風濕痛。因為疼痛有不同的形式，你可能需要多種方法來減輕這種疼痛。
風濕痛的主要原因是發(fā)炎，使關節(jié)囊腫脹。關節(jié)囊是圍繞在關節(jié)周圍的薄囊狀液體，為骨骼運動提供潤滑。風濕患者的免疫系統(tǒng)會攻擊這些關節(jié)囊。
風濕痛的首要目標是控制炎癥。炎癥會引起急性疼痛，也可以引起長期的悶痛。隨著時間的推移，關節(jié)組織的慢性侵蝕是造成慢性疼痛的另一原因。有很多方法可以緩解疼痛。
控制風濕痛可能需要一些方法，你可能需要服用幾種藥物——有些可以減緩關節(jié)損傷，有些可以減輕關節(jié)痛。同時，你還應該調整生活方式和其它方法來緩解風濕痛。
風濕痛怎么治療
風濕痛應該先控制炎癥，在嘗試各種治療風濕痛的方法，如按摩，針灸，運動等。
在醫(yī)生的監(jiān)督下，嘗試以下方法，找出對你最好的辦法。
炎癥藥物
對于類風濕性關節(jié)炎，其它所有緩解風濕痛的方法都是次要的。你需要使用改變疾病進程的藥物進行治療，如改變疾病的抗風濕藥，生物制劑等。在急性發(fā)作期間，類固醇可以用來進行短期治療。
這些藥物在抑制人體過度活躍的免疫系統(tǒng)反應方面的作用各不相同，它們也用于預防關節(jié)損傷和減緩疾病的進展。通常在確診風濕性關節(jié)炎后不久就會開這種藥，以盡可能地防止關節(jié)損傷，可能需要6個月左右的時間才能見效。找到正確的治療方法或綜合治療方法也需要一些時間，以幫助你控制類風濕性關節(jié)炎。
止痛藥
治療急性風濕痛最好的辦法是非甾體類抗炎藥，它有助于治療關節(jié)疼痛，但不能防止關節(jié)損傷。
更強效的止痛藥是阿片類藥物，可用于治療嚴重的疼痛，但如果可能盡量避免使用它們。因為它們有可能產(chǎn)生耐藥性，從而導致濫用。
飲食
有些飲食可能被鼓吹有助于緩解類風濕性關節(jié)炎癥狀，但這沒有得到證明。沒有任何特殊飲食可以減輕風濕痛。但有一些證據(jù)表明，ω-3脂肪酸可以幫助減輕炎癥以及由此引起的關節(jié)疼痛。ω-3脂肪酸可以在冷水魚和魚油補充劑中獲得。服用ω-3補充劑的類風濕性關節(jié)炎患者關節(jié)痛和腫脹程度可能較輕，疾病活躍度也較低。但這不能替代治療。
控制體重
保持健康的體重有助于減輕關節(jié)疼痛。研究 發(fā)現(xiàn)，相關的體重減輕與類風濕性關節(jié)炎癥狀改善相關，包括關節(jié)壓痛和腫脹減輕。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
按摩
中醫(yī)按摩可以作為舒緩的輔助治療方法，，有助于減輕肌肉和關節(jié)疼痛。在進行之前最好先咨詢醫(yī)生，然后再進行按摩，因為某些技巧會給你的肌肉和關節(jié)施加很大的壓力。記住，按摩應該讓你感覺更好，而不是更嚴重。
運動
當你患有風濕性關節(jié)炎時你可能不想運動，因為在你看來運動會給你的關節(jié)帶來壓力，但輕度運動實際上有助于減少肌肉和關節(jié)疼痛。建議步行、游泳和騎自行車。類風濕性關節(jié)炎做的最好的運動之一就是在溫暖的游泳池里做水中有氧運動，因為在水中運動的浮力可以減少關節(jié)的壓力。
你還可以進行瑜伽練習，這是另一種減輕風濕痛的選擇，瑜伽姿勢可以根據(jù)你的能力進行調整。瑜伽還可以幫助改善協(xié)調性和平衡性，但是，在進行運動時，務必謹慎。如果任何運動會使你的風濕痛加劇，建議暫停并咨詢醫(yī)生。
矯形器
這些機械輔助工具可以幫助支撐和保護關節(jié)。例如，用于鞋的軟鞋墊以及可以使關節(jié)保持正確對齊的夾板。甚至可以為受影響的手和手指關節(jié)買特殊的手套。醫(yī)生會幫你確定最適合你的矯形器。
冷敷和熱敷
熱敷有助于放松肌肉，而冷敷有助于減輕疼痛感。你可以使用冷敷和熱敷，或交替使用，有助于減輕風濕痛。洗個熱水澡放松身心也能緩解壓力，在熱水池里運動也是如此。
針灸
這種方法以存在數(shù)百年了，通過將針灸輕輕放置在神經(jīng)末梢附近來刺激人體的天然止痛作用。針灸對一些病人有幫助，但疼痛的緩解通常不會持續(xù)很久。
經(jīng)皮電神經(jīng)刺激
這種治療方法是使用低壓電流刺激神經(jīng)并干擾疼痛。該方法通常用于頑固的慢性疼痛，而不是作為類風濕關節(jié)炎的一線治療，這種治療的好處之一是副作用發(fā)生率低。如果你想選擇該方法來治療風濕痛，你可以咨詢醫(yī)生。如果你有心臟起搏器、心臟問題或癲癇，或者你懷孕了，則需要醫(yī)生的同意。
如果你的風濕痛變得更加嚴重，或疼痛干擾了你的生活，工作，應該立即去看醫(yī)生。去看醫(yī)生咨詢緩解風濕痛的治療方法，如運動，按摩，瑜伽，針灸，但你應該線控制你的類風濕的炎癥。
