2022三伏天從什么時候開始至結(jié)束？7月16到8月24日，總共40天。大家都知道三伏天，是一年之中最熱、最潮濕的時候，也是夏季最難熬的日子。初伏、中伏、末伏的時間每年都是不定的。

2022三伏天從什么時候開始至結(jié)束

初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，總共持續(xù)10天。

中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，總共持續(xù)20天。

末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，總共持續(xù)10天。

中伏是最熱的時候，即便是末伏結(jié)束了，天氣依舊會很熱，因為還有秋老虎緊跟而來。所以大家一定要注意防暑，溫度高達3、40度，不宜過度的運動，農(nóng)民要合理的安排農(nóng)活，趁早晨和傍晚的時候涼爽一點可以多做一些事，無論如何要注意健康。

2022年的秋老虎是什么時候

神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

秋老虎一般在立秋之后出現(xiàn)，2022年的立秋是8.7日，處暑節(jié)氣是8.23日，不同地區(qū)出現(xiàn)秋老虎的時候有一定的差異，華南地區(qū)的秋老虎要遲一些，一般晚2-4個節(jié)令。持續(xù)的時間也是15天到60天不等，有的時候秋老虎走來，來了走，氣溫很高，天氣也干燥，但不至于像三伏天那么濕熱，透不過氣來。

三伏天容易濕氣入體，要做好去濕氣的工作

1、多用溫水泡腳，多喝姜茶，經(jīng)常運動。

2、吃健脾化濕的食物，像綠豆、薏仁、紅豆、藿香等等，都有一定的祛濕效果。

3、刮痧，三伏天濕氣重，人們?nèi)菀赘杏X惡心想吐，頭暈等不適，可以通過刮痧來緩解。

4、按摩足三里、承山穴。每天早上起床的時候按揉到感覺酸脹感即可，晚上也按一次，可以很好的去濕氣。