民間有“夏至三庚入伏”的這個(gè)說(shuō)法，三伏天即將到來(lái)，還有朋友想知道夏至三庚入伏怎么算的？可以這樣看，夏至后的第三個(gè)庚日就是一伏，6月21是夏至，6月26號(hào)是夏至后的第一個(gè)庚日，庚日和庚日之間隔了10天，這樣算，7月16日就是三伏天的第一天。

夏至三庚入伏怎么算的

“夏至三庚入伏”的意思：夏至后的第三個(gè)庚日就是一伏，2022年6月21是夏至，6月26是夏至后的第一個(gè)庚日，每個(gè)庚日之間是間隔了10天的，所以第二個(gè)庚日是7月06日，第三個(gè)庚日是7月16日。也就是說(shuō)7月16日是三伏天的第一天。

“夏至三庚數(shù)頭伏，夏至四庚數(shù)中伏，秋后一庚數(shù)末伏”

按照上面的說(shuō)法，可以計(jì)算出今年三伏天是什么時(shí)候。如夏至后的第四個(gè)庚日是中伏的開(kāi)始，立秋后的第一個(gè)庚日是末伏的開(kāi)始。

頭伏：2022年7月16日——2022年7月25日，總共10天；

中伏：2022年7月26日——2022年8月14日，總共20天；

末伏：2022年8月15日——2022年8月24日，總共10天。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

三伏天是一年中最熱的時(shí)候，中伏天還要更熱，大家看這個(gè)時(shí)間也感覺(jué)到了，已經(jīng)快到三伏天了，大家要做好預(yù)防中暑的準(zhǔn)備，飲食要清淡一些，多吃蔬菜水果，多喝水，不宜長(zhǎng)時(shí)間的做戶外工作。吹空調(diào)也不能太貪涼，室外溫差最好不要超過(guò)5度。

三伏貼貼敷部位圖示意圖

1、肺俞穴

位置：人體背部的第三胸椎棘突下，左右旁開(kāi)二指寬處各有一個(gè)肺俞穴。

功效：主治呼吸道疾病，感冒、鼻塞、咳嗽、盜汗、氣喘、潮熱等......【查看詳情】 

三伏天怎么調(diào)理身體

1、運(yùn)動(dòng)

俗話說(shuō)夏練三伏，不是讓大家在三伏天的時(shí)候可勁的鍛煉啊，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，最好是清晨、傍晚不太熱的時(shí)候，做些打太極、散步、騎自行車、慢跑、游泳等這些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不宜太過(guò)激烈，出汗較多的時(shí)候喝點(diǎn)淡鹽水、綠豆湯，不要大量的去喝涼開(kāi)水......【查看詳情】