鋅是人體不可缺少的元素之一，主要功能就是促進生長發(fā)育，下面說說兒童缺鋅的10個表現(xiàn)癥狀，如果自家孩子缺鋅了一定要及時補充，不然會影響到孩子生殖系統(tǒng)的發(fā)育，或者出現(xiàn)侏儒癥等等。

兒童缺鋅的10個表現(xiàn)

1、食欲差、厭食、異食癖

挑食、厭食、沒有饑餓感，不會主動進食；喜歡吃奇奇怪怪的東西，咬指甲、啃玩具、吃頭發(fā)、吃紙屑、生米、墻灰等；

2、身高體重都增長緩慢

身高比同齡人低3-6厘米，體重輕2-3公斤；這種情況多是營養(yǎng)不良或者缺鋅導(dǎo)致的。

3、第二特征發(fā)育遲緩

青春期的孩子如果嚴重缺鋅，像男孩的生Z器會異常過小，睪丸酮的含量低；女生則是胸部發(fā)育蠻、月經(jīng)來的晚。一般在補鋅之后這些癥狀會慢慢好轉(zhuǎn)。

4、體弱多病

免疫力低下、經(jīng)常感冒發(fā)燒、反反復(fù)復(fù)的上呼吸道感染如，像扁桃體炎、肺炎、支氣管炎，還經(jīng)常腹瀉、發(fā)燒、盜汗等。

5、智力低下

缺鋅的話會影響到孩子的大腦發(fā)育，導(dǎo)致智力低下，孩子的注意力不集中、學(xué)習能力差、反應(yīng)慢、多動。

6、其他問題

指甲長點點一樣的白斑，手指長倒刺、地圖舌（舌頭表面有不規(guī)則的紅斑）。

7、皮膚問題

孩子如果嚴重缺鋅，會很容易患上皮炎、濕疹等，想治愈還比較困難。另外頭發(fā)枯黃，有脫發(fā)問題。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

8、視力下降

缺鋅還容易導(dǎo)致孩子近視、遠視、散光等，夜視困難，甚至出現(xiàn)夜盲癥等等。

9、口腔潰瘍

缺鋅的孩子會有口腔潰瘍的問題，還有口角炎、舌炎的問題，反復(fù)發(fā)作。

10、傷口愈合緩慢

缺鋅或?qū)е陆M織的再生能力減退，皮膚上有外傷的時候就不容易愈合。

怎么補充鋅元素

自家孩子如果有上述癥狀的話，建議去醫(yī)院檢查一下，然后補鋅主要以食補為主，吃補鋅制劑為輔。如果是通過藥物補鋅的話，有復(fù)方鋅布顆粒、賴氨葡鋅顆粒等，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。日常多吃貝類食物，扇貝、生蠔、牡蠣，還有牛肉、羊肉、瘦豬肉、燕麥、花生、豆類、蛋類等，食補更安全放心。