患有癌癥的人也常?；加幸钟舭Y。發(fā)現(xiàn)警告信號(hào)，并獲得如何對(duì)抗癌癥相關(guān)抑郁癥的提示。

抑郁癥在被診斷患有癌癥的人群中非常普遍。多達(dá)25％的癌癥患者患有臨床抑郁癥。抑郁癥甚至可以影響一個(gè)人的生存機(jī)會(huì)。

患有嚴(yán)重抑郁癥的患者可能無(wú)法集中精力服用必要的藥物或無(wú)法進(jìn)行重要預(yù)約，從而打亂了治療計(jì)劃。癌癥揭開(kāi)了我們都生活背后的面紗，死亡率突然出現(xiàn)在我們面前，我們大多數(shù)人并不想這樣生活。

有可能克服由腎癌癥狀或治療引起的抑郁癥。然而，治療抑郁癥首先取決于你是否意識(shí)到自己患有抑郁癥。

腎癌患者患抑郁癥的早期信號(hào)

有抑郁癥的腎癌患者

抑郁癥不僅僅是短暫的悲傷，也不僅僅是感到憂(yōu)郁的一天，這對(duì)于腎癌患者來(lái)說(shuō)都是正常的。在真正的抑郁癥中，這種悲傷是深刻的和壓倒性的，持續(xù)兩周或更長(zhǎng)時(shí)間。悲傷是如此強(qiáng)大，以至于它開(kāi)始影響你的日常生活。

抑郁癥的一些早期信號(hào)包括：

• 無(wú)精打采和冷漠。突然間，人們知道他們必須要做的事情，但他們就是不會(huì)去做。人們失去了他們過(guò)去喜歡的活動(dòng)的樂(lè)趣。除了由腎癌癥狀或治療引起的疲勞之外，他們還可能經(jīng)歷極度疲勞。
• 激動(dòng)。人們發(fā)現(xiàn)自己大多數(shù)時(shí)間都處于惡劣的情緒中，以至于其他人都注意到了這一點(diǎn)。
• 一整天充滿(mǎn)悲傷或空虛的情緒。一直在哭，或根本沒(méi)有感情。
• 睡眠模式的改變。有時(shí)你會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)，他們起床后只想回到床上。其他人根本睡不著。
• 飲食習(xí)慣的改變。有些人不吃東西，有些人吃得過(guò)多。
• 難以思考。抑郁的人很難理清思路，很難記住事情或做出決定。
• 對(duì)自己的負(fù)面情緒。人們可能會(huì)因覺(jué)得沒(méi)有價(jià)值，無(wú)助或內(nèi)疚而感到沮喪。
• 疼痛或不適?；加幸钟舭Y的人可能會(huì)有頭痛，身體疼痛或胃痛，這些都不是由任何明顯的疾病引起的。
• 死亡的想法。抑郁的人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)期以來(lái)一直想著自殺或死亡，并可能計(jì)劃甚至試圖自殺。

腎癌患者的抑郁癥治療

腎癌患者可以做很多事情來(lái)幫助對(duì)抗抑郁癥。這些包括：

• 保持良好的心態(tài)。如果你能專(zhuān)注于今天發(fā)生的事情 - 有什么好事和壞事 - 幾乎每天你都會(huì)發(fā)現(xiàn)有更多好事而不是壞事。
• 與人保持聯(lián)系。抑郁的人傾向于孤立自己，他們不想談?wù)撍麄兊陌┌Y，或者他們厭倦了成為病人。保持這些聯(lián)系，但要與家人和朋友建立聯(lián)系 - “如果有什么新鮮事，我會(huì)告訴你的，但我們能談點(diǎn)別的嗎？
• 吃好喝好。多吃健康食品。不要喝酒，因?yàn)檫@會(huì)讓你更加沮喪抑郁。
• 盡可能活躍。不要在白天打盹，這樣你晚上就會(huì)睡著。在公園散步，或進(jìn)行其他戶(hù)外活動(dòng)。如果可以的話(huà)，鍛煉身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是一種經(jīng)證實(shí)的情緒提升劑。
• 放松。嘗試冥想，按摩，控制呼吸或音樂(lè)療法。這些技巧可以幫助你放松和改善心情。

如果這些自助技巧不起作用，那就去找心理健康專(zhuān)家。她將能夠與你討論你的感受，并在必要時(shí)開(kāi)出抗抑郁藥。如果你覺(jué)得由于抑郁癥可能會(huì)傷害自己，一定要馬上與精神科醫(yī)生或心理學(xué)家溝通。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

抑郁癥會(huì)加重腎癌患者本來(lái)就很沉重的負(fù)擔(dān)，但要想成功治療腎癌，就必須解決抑郁癥。不要以為你沒(méi)有什么問(wèn)題，或者這種感覺(jué)對(duì)癌癥患者來(lái)說(shuō)是正常的。尋求幫助很重要。