無糖水果是指含糖量較低的水果，適合糖尿病人士或者想要減少攝入糖分的人士食用。下面我們來一一列舉10種無糖水果：檸檬、西瓜、草莓、蜜瓜、黑莓、藍莓、櫻桃、柚子、菠蘿、桃子，都是含糖量較低的無糖水果，可以幫助改善身體健康，適合各類人群食用。

10種無糖水果排行榜

1、檸檬

檸檬是一種富含維生素C的水果，含糖量很低，只有2.5克/100克左右。檸檬可以用來制作飲料、沙拉、調(diào)味料等，不僅可以增加食品的口感和營養(yǎng)價值，還可以幫助消化、減輕咳嗽和感冒等癥狀。

2、西瓜

西瓜是一種夏季非常受歡迎的水果，含糖量較低，只有6克/100克左右。西瓜富含維生素C、鉀等營養(yǎng)成分，可以幫助降低血壓、保護心臟、清熱解暑等。

3、草莓

草莓是一種非常受歡迎的水果，含糖量很低，只有5.5克/100克左右。草莓富含維生素C、纖維素、抗氧化劑等營養(yǎng)成分，可以幫助預防癌癥、降低血壓、改善血糖控制等。

4、蜜瓜

蜜瓜是一種含糖量較低的水果，只有8克/100克左右。蜜瓜富含維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，可以幫助保護心臟、降低血壓、改善腸道健康等。

5、黑莓

黑莓是一種含糖量較低的水果，只有5克/100克左右。黑莓富含維生素C、抗氧化劑等營養(yǎng)成分，可以幫助預防癌癥、降低血壓、提高免疫力等。

6、藍莓

藍莓是一種含糖量較低的水果，只有7克/100克左右。藍莓富含維生素C、抗氧化劑等營養(yǎng)成分，可以幫助預防癌癥、降低血壓、改善記憶力等。

7、櫻桃

櫻桃是一種夏季非常受歡迎的水果，含糖量較低，只有8克/100克左右。櫻桃富含維生素C、鉀等營養(yǎng)成分，可以幫助降低血壓、預防糖尿病等。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

8、柚子

柚子是一種含糖量較低的水果，只有7克/100克左右。柚子富含維生素C、纖維素等營養(yǎng)成分，可以幫助降低血壓、清熱解毒等。

9、菠蘿

菠蘿是一種含糖量較低的水果，只有10克/100克左右。菠蘿富含維生素C、蛋白質(zhì)分解酶等營養(yǎng)成分，可以幫助消化、降低血壓等。

10、桃子

桃子是一種含糖量較低的水果，只有8克/100克左右。桃子富含維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，可以幫助保護心臟、降低血壓、促進血液循環(huán)等。

就算是低糖水果，我們也不能吃太多，保證每天攝入200-350克新鮮的水果就好，不建議將水果榨成果汁使用，這樣升糖指數(shù)還會高很多。