夏季吃絲瓜有清熱解毒、保護(hù)肝臟、美容、防治壞血病、通乳下奶等好處，但要注意有三種人不宜吃絲瓜：脾胃虛寒、腎虛體弱；多尿、水腫、腎病患者；孕婦、兒童不宜吃。另外發(fā)苦的絲瓜也不能吃、生絲瓜別吃，絲瓜還要現(xiàn)做現(xiàn)吃，不然營養(yǎng)價值會降低很多。

三種人不宜吃絲瓜

1、脾胃虛寒、腎虛體弱

脾胃虛寒的癥狀包括消化不良、食欲不振、腹瀉等癥，而絲瓜性質(zhì)寒涼，對脾胃功能弱的人群來說，吃絲瓜會進(jìn)一步損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致脾胃功能進(jìn)一步受損。另外絲瓜中含有一些草酸，食用過多也會增加草酸鈣的沉積，加重腎虛的癥狀。

2、多尿、水腫、腎病患者

絲瓜中還含有一些具有利尿作用的成分，如膳食纖維和鉀等，有助于促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄和水分的代謝。但如果你有多尿、水腫、腎病的情況，就應(yīng)該避免食用絲瓜，避免水分過多和電解質(zhì)紊亂等健康問題。

3、孕婦、兒童

絲瓜的性質(zhì)較為寒涼，孕婦本身的胃腸道就很容易受到刺激，此時要避免經(jīng)常吃絲瓜。還有嬰幼兒不宜直接食用絲瓜，此時消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，容易出現(xiàn)消化不良、腹瀉等問題。

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除了上面幾類人，還有過敏、慢性胃炎者要避免吃絲瓜。還有絲瓜和菠菜一起吃會引起腸胃不適、腹瀉；和白蘿卜同吃傷元氣，影響男同胞功能；和蘆薈一起吃導(dǎo)致腹痛腹瀉。尤其是腎虛的男同胞要注意，過多的吃絲瓜可能導(dǎo)致養(yǎng)胃等問題。