糯米有補中益氣、止汗、收斂肺氣等功效，適量吃一些糯米還能健脾暖胃。但為什么中醫(yī)說不能吃糯米？和其他食物一樣，糯米也有禁忌人群，像消化不良、糖尿病、肥胖、濕熱體質(zhì)、有胃病的人都不適合吃糯米，會加重自身的病情，因此中醫(yī)是建議這些人忌口的。
為什么中醫(yī)說不能吃糯米
1、消化不良
糯米中含有較高的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，本就粘性很強，不太容易消化，對于消化功能較弱的人來說，大量食用糯米會增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
2、糖尿病
糯米中含有較高的淀粉，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而升高血糖。糖尿病患者如果食用過多糯米，可能會導致血糖波動，加重病情。
3、肥胖
糯米中含有較高的熱量和糖分，大量食用可能會導致熱量攝入過多，從而增加體重。對于肥胖或需要控制體重的人來說，中醫(yī)建議盡量避免食用糯米。
4、胃病患者
胃炎、胃潰瘍：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病患者本身胃黏膜較為脆弱，食用糯米可能會刺激胃酸分泌，加重胃部炎癥和潰瘍，還會導致口咽生瘡、口臭等不適癥狀，不利于病情的恢復。
5、濕熱痰火偏盛
糯米性質(zhì)粘滯，難以消化，算是一種發(fā)物，還會會助濕生痰，過量吃也會導致上火，如果是患有濕熱痰火偏盛的人食用，只會加重病情。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
中醫(yī)認為是否適合食用糯米應根據(jù)個人體質(zhì)和病情來判斷，上面幾類人肯定是需要忌口的，還有如果正在喝中藥的話，也不宜吃糯米，否則藥就白喝了。對于身體健康的人來說，適量食用糯米有益健康。
