火龍果一直以來，美容養(yǎng)顏的效果被很多人所喜歡，尤其是很多女性，市場上有很多小一點的火龍果，可以一口悶的那種 ，吃起來很爽，但是火龍果吃多了會不會不好呢，尤其是上火下火的問題，很多人可能比較擔心，那么火龍果的功效與作用上火還是降火呢，這里簡單的說一下。
火龍果的功效與作用上火還是降火
火龍果是一種涼性的水果，吃了不但不上火，還能去火。
它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，火龍果是孕婦和胎兒一種很好的水果。
孕婦宜多吃火龍果，但是患有妊娠糖尿病的孕婦要慎吃。
火龍果的其他效果
1、美容養(yǎng)顏。
這是讓很多人比較喜歡的效果，火龍果中的花青素具有抗氧化作用，可以很好的對抗自由基，避免細胞受損，同時還能抑制黑色素生成，加快黑色素代謝，所以火龍果食用后有美容養(yǎng)顏的作用，不僅如此，還能增進皮膚的光滑度，美顏肌膚，并抑制炎癥和過敏的情況出現(xiàn)。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
2、潤腸通便。
火龍果含有豐富的水溶性膳食纖維，食用后能夠在腸道中大量吸收水分，使糞便保持柔軟狀態(tài)，同時能夠使腸道中的益茵活性化，促進益菌大量繁殖，創(chuàng)造腸道的健康生態(tài)，有很好的通便效果。
3、防貧血。
防貧血，那就要說的鐵元素了，火龍果的鐵元素比一般的水果要高，并且含有豐富的蛋白質、維生素等多種成分，而這些物質都是制造血紅蛋白及其他鐵質物質不可缺少的元素，預防貧血以及改善體質，都非常的不錯。
