我們常見的膨化食品有薯片，爆米花等，吃起來香香脆脆的深受大人和小孩子的喜愛，但是大家嗎，膨化食品的危害是非常多的，膨化食品屬于高熱量，高脂肪，且含有鉛，不僅可能造成高血壓，肥胖，甚至還會影響智力的發(fā)育，特別是孩童不可多吃。
一、導(dǎo)致肥胖
要說膨化食品的危害有什么，那不得不說說它會導(dǎo)致人體肥胖這一危害了，膨化食品是指的經(jīng)過烘培和油炸加工的食品，且在經(jīng)過加工的時候，添加了一定量的膨松劑，它是一種高糖、高油脂、高熱量和高味精的食品，人體在食用膨化食品后是非常容易導(dǎo)致肥胖的。
除了膨化食品，還有我們常見的一些如奶油，巧克力等零食也是發(fā)胖的根源，攝入的熱量大于消耗的熱量，多余的熱量便無法排除，便會形成脂肪，當然偶爾使用身體會自動將這些脂肪新陳代謝出去，所以不可以多食，注意食用的量，造成肥胖的幾率便會大大減少。
二、影響智力的發(fā)育
除了會引起肥胖外，食用膨化食品的危害還有可能引起小朋友的治療發(fā)育遲緩，形成癡呆，在膨化食品中含有大量的礦物質(zhì)鉛，而膨化食品中經(jīng)過高溫油炸、烘焙和擠壓，其中鉛的含量會很高，這是因為高溫下，加工食品的金屬管道中的鉛會汽化，并沾在膨化食品上。進入人體中的鉛是很難排出體外的。
所以在食用膨化食品以后這些鉛便會在人體里面堆積，然后和人體內(nèi)的酶、蛋白質(zhì)等多種元素結(jié)合在一起，這些元素結(jié)合在一起非常影響人體的健康，特別是對人體大腦的危害，嚴重的會導(dǎo)致人體形成癡呆，發(fā)育遲緩，特別是對于膨化食品沒有抵抗力的兒童，食用膨化食品對其傷害非常之大。
三、導(dǎo)致營養(yǎng)不良
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膨化食品雖然屬于高熱量食品，但是它的蛋白質(zhì)還不如我們吃的饅頭多，在膨化食品里面含有的營養(yǎng)成分非常的低，但是它卻有著強烈的飽腹感，且膨化食品味道美味，使人回味無窮，這也就導(dǎo)致吃了膨化食品吃不下去其他的食物的原因。
膨化食品營養(yǎng)低，且食用膨化食品以后又沒有胃口食用其他食物來補充營養(yǎng)物，這也就導(dǎo)致食用大量的膨化食品以后出現(xiàn)營養(yǎng)不良，抵抗力下降的問題，所以為了家人的健康，最好是要少吃膨化食品，盡量食用有營養(yǎng)，不會對身體造成傷害的綠色食品。
