檸檬即使很酸也非常受歡迎，特別是女性朋友，因?yàn)闄幟示哂袦p肥、美白、養(yǎng)顏、健腦等多種功效，所以接受不了檸檬的酸度，也想要嘗試檸檬水，但其實(shí)掌握檸檬水的正確泡法減肥還是很有效果的，而且味道其實(shí)也沒有你想象中那么酸，另外錯(cuò)誤的泡法還會令功效大打折扣。
檸檬水的正確泡法
1、檸檬的選擇
想要泡一杯好喝有營養(yǎng)的檸檬水，最好是選擇新鮮的檸檬，因?yàn)楦蓹幟什粌H香味較淡，而且營養(yǎng)也不如新鮮的檸檬，所以檸檬水的正確泡法減肥，最好是選用新鮮的檸檬，外皮光滑、色澤為金黃色的檸檬最好。
2、檸檬的清洗
大多數(shù)人洗水果都是沖洗一下就可以了，稍微講究的人會用鹽搓洗，但檸檬因?yàn)椴蝗テ?，所以最好是清洗徹底。選用40℃的溫水，加入兩勺面粉后將檸檬浸泡10分鐘洗凈，然后用鹽搓洗干凈，這樣可以去除殘留的農(nóng)藥和蠟。
3、冰凍兩小時(shí)切片
切片是都知道的，但有一點(diǎn)你肯定不知道，將檸檬放入冰箱冷凍2小時(shí)后，切起來更方便，而且能減少維C的流失。另外在切片的時(shí)候，切成2-3毫米的薄片，一般正常大小的檸檬可以切成15-20片左右。
4、檸檬水的沖泡
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檸檬看似什么溫度的水都可以泡出味，但實(shí)際用60-70℃的溫水來沖泡是最好的，溫度低了無法將檸檬的香味激發(fā)出來，太燙的水會破壞維C，而且還會令苦味物質(zhì)溶出，影響口感，所以檸檬水的正確泡法減肥，就需要合適的水溫。另外檸檬也不宜放多，兩片檸檬可以沖泡500毫升水，所以一般一杯水放一片檸檬即可，可以放入蜂蜜或冰糖調(diào)味。
切好的檸檬可以放在冰箱中冷藏，切片冷藏冷凍要比隨切隨用效果更好，營養(yǎng)物質(zhì)更容易保存。一顆檸檬一般可以喝一周左右，不要放過期了，而且沖好的檸檬水最好在一個(gè)小時(shí)內(nèi)飲用完，防止氧化。
