秋季干冷，是最容易引發(fā)感冒咳嗽的，但實際咳嗽也并不一定都是感冒引起的，所以藥不能亂吃，但可以通知食物來止咳，要說咳嗽吃什么食物好得最快最有效，還是得枇杷、雪梨這些老方法來比較有效，而且這些也都屬于中醫(yī)范疇有效的食療方法。
止咳最快最有效的5種食物
1、枇杷
川貝枇杷膏都知道是止咳用的，而里面就有枇杷、枇杷葉的提取物，因為枇杷本身就有潤肺、止咳、化痰的功效，對于肺燥咳喘還有痰的癥狀，緩解治療效果是非常突出的，所以咳嗽吃什么食物好得最快最有效，枇杷是最容易想到也是最有效的食物之一。
2、雪梨
雪梨也有潤肺清燥、止咳化痰的作用，因此對喉嚨出現(xiàn)的干、癢、痛、痰等問題，都有不錯的緩解效果。另外雪梨不僅可以生吃，而且蒸著吃、做成湯羹的效果會更好，但梨本身性涼，一次不宜多吃，尤其是脾胃虛汗的人，不宜多吃。
3、荸薺
荸薺是秋冬非常受歡迎的水果，吃起來清甜，其也能夠治療咽喉腫痛、感冒咳嗽。另外荸薺不管是生吃還是煮著吃、炒著吃都是非常美味的，不想吃的也可以用來煮水喝，可與甘蔗一起煮水也有治感冒咳嗽的效果，而且不加糖也很甜。
4、甘蔗
甘蔗有化痰止咳的功效，特別是感冒引起的咳嗽，吃甘蔗緩解的效果最好，但畢竟是冷天，將甘蔗用來煮水喝的效果會更好，因為甘蔗本身富含糖，所以不用加糖也很甜，也是民間冬天最常見的一種方式，所以咳嗽吃什么食物好得最快最有效，煮甘蔗也是很不錯的選擇。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
5、百合
百合是常見的中藥材，具有潤肺止咳、寧心安神的功效，常用來資料慢性咳嗽、干咳或痰中帶血的癥狀，而且還有益肺臟，同時能夠保養(yǎng)呼吸系統(tǒng)。
