百合可以潤(rùn)肺止咳，寧心安神特別是對(duì)于一些失眠多夢(mèng)，氣血不通的女性食用百合，可以有效的行氣去燥，那百合怎么做好吃,下面我便來(lái)為大家推薦五種百合的吃法和做法，不論是制作甜湯還是炒菜、熬粥都十分簡(jiǎn)單好吃。
5種百合的吃法和做法
1、玉米南瓜百合甜湯
準(zhǔn)備食材：玉米100克，南瓜120克，百合干3片
第一步：先將百合干加入清水浸泡一小時(shí)備用
第二步：將南瓜切成小塊，玉米拍碎備用
第三步：將南瓜和玉米放入鍋中，在將泡好的百合干加入，加入清水，熬制便制作完成了。
2、百合高粱紅豆?jié){
準(zhǔn)備材料：百合10克，高粱10克，紅豆30克，冰糖適量
第一步：先將紅豆浸泡6到8小時(shí)，使其泡軟，方便制作，同樣的高粱和紅豆也要放在清水中浸泡兩個(gè)小時(shí)以后在使用。
第二步：泡好以后將這三種材料倒入豆?jié){機(jī)里面，在加入適量的冰糖和900毫升的水
第三步：將豆?jié){機(jī)關(guān)好，在按下開(kāi)關(guān)，打磨半個(gè)小時(shí)作用，百合高粱紅豆?jié){便制作完成了。
3、清炒百合
準(zhǔn)備材料：百合適量，胡蘿卜一根，玉米一根
第一步：先從玉米上去出玉米粒，在將胡蘿卜切成小塊，百合泡水備用
第二步：鍋里放熱水燒開(kāi)，放入鹽，將玉米粒，胡蘿卜丁倒入其中煮熟
第三步：在將鍋里放入蔥姜蒜炒香
第四步：將蔥姜蒜炒香以后倒入煮熟的玉米粒和胡蘿卜丁，還有百合花爆炒一段時(shí)間，加入調(diào)料便制作完成了。
4、玫瑰百合鮮藕粥
準(zhǔn)備材料：百合，玫瑰花，馬蹄，桂花，藕粉
第一步：先將百合，玫瑰花泡水以后切成碎末，藕粉泡水備用
第二步：將水煮熱，先百合和馬蹄先放入水中煮，在將桂花和藕粉放入其中熬制
第三步：等百合藕粉熬好以后，取出放入碗中，加入玫瑰花碎末，便制作完成了
5、山藥百合粥
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第一步：百合干用溫水浸泡，山藥去皮切塊，
第二步：將泡好的百合和山藥放入蒸鍋中蒸到熟透，去出晾到溫?zé)?/p>
第三步：將晾好的山藥，百合,配方奶放入料理機(jī)中攪拌至糊狀便可以吃了
想必大家通過(guò)以上的五種百合的吃法和做法，已經(jīng)知道了百合怎么做好吃了吧，其實(shí)百合的吃法多樣，并不止則五種，至于其他的吃法就要靠大家去發(fā)現(xiàn)了，快動(dòng)起大家勤勞的雙手制作出美味的百合美食吧。
