女性的懷孕期間是一個特殊的時間段，需要格外注意飲食，尤其是孕期不能碰的18種食物，不僅容易對腹中胎兒以及自身的健康造成危害，稍有不慎還容易引發(fā)流產(chǎn)，在孕期的準(zhǔn)媽媽們一定要清楚。

孕期不能碰的18種食物

1、榴蓮：造成血糖升高，很容易導(dǎo)致妊娠期糖尿病，增加患糖尿病的幾率。

2、柿子：含有大量的鞣酸，平常人們食用了都比較難以消化，孕婦更不好消化。

3、山楂：可能會刺激子宮收縮，引發(fā)身體不適，嚴(yán)重的還會流產(chǎn)，或者影響胎兒發(fā)育。

4、西瓜：含糖量高，吃太多可能會導(dǎo)致孕婦脫水；性寒，對孕婦健康不利。

5、桂圓：熱性水果，并不適合孕婦食用太多，可能導(dǎo)致腹瀉嘔吐，在生產(chǎn)之后食用可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。

6、菠蘿：菠蘿中含有的蛋白酶是很容易致敏的物質(zhì)，孕婦一點(diǎn)要多加注意。

7、荔枝：和桂圓差不過，都是熱性水果，吃多了容易上火，孕婦少吃最好不吃。

8、咖啡：像咖啡、可樂等飲料不要碰，咖啡因和生物堿會影響胎兒的正常生長發(fā)育。

9、濃茶：濃茶中的咖啡因韓料比較高，容易導(dǎo)致孕婦胎動不穩(wěn)。

10、味精：攝入過多的味精會導(dǎo)致體內(nèi)的鋅元素大量流失，這時胎兒發(fā)育必須的營養(yǎng)元素。

11、腌菜：腌制的酸菜中含有亞硝胺，會導(dǎo)致胎兒的生長發(fā)育有缺陷。

12、菠菜：菠菜中含有大量的草酸，影響人體對鈣、鋅的吸收，對孕婦和胎兒都不利。

13、苦瓜：苦瓜中含有一種物質(zhì)，會刺激子宮的收縮，并且是寒性食物，對脾胃虛寒的孕婦來說并不適合。

14、馬齒莧：這時一種可以入藥的蔬菜，性質(zhì)非常含量，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

15、土豆：土豆中含有的生物堿會影響胎兒的正常發(fā)育，尤其是放久了的土豆，發(fā)芽的土豆。

17、螃蟹：螃蟹有活血化瘀的功效，孕婦一定要注意，并且寒性食物，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。

18、豬肝：這種動物肝臟，孕婦最好不要吃，過量的食用可能會導(dǎo)致胎兒畸形。

孕婦必吃的12種水果

1、香蕉

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