在秋冬季節(jié)上火是一種十分常見(jiàn)的現(xiàn)象，如果人體上火吃藥并不是最好的選擇，而上火的時(shí)候，最好的選擇便是通過(guò)飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)，特別是吃水果可以有效的降火，那么到底吃什么水果去火呢？下火最好的水果是什么呢，下面我們?nèi)タ窗伞?/p>
5大去火的水果
1、甘蔗
要說(shuō)吃什么水果去火，那個(gè)水果去火最好，那么肯定是甘蔗了，甘蔗味甘性寒，歸肺、脾、胃經(jīng)，有著很好的清熱去火的功效，特別是這秋冬季節(jié)的時(shí)候，吃看著可以有效去火，同時(shí)甘蔗汁水豐富，里面還含有豐富的維生素、糖分、粗纖維，可以幫助人體下火的同時(shí)，給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2、冰糖柑
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我們所說(shuō)的冰糖柑也就是冰糖橙，它是橙子的一種品種，冰糖柑性質(zhì)微寒，具有開(kāi)胃生津、益氣的作用，可以有效的幫助人們清熱解毒，去火利尿，同時(shí)冰糖柑中含有豐富的維生素C，可以幫助人人們預(yù)防壞血病的發(fā)生，提高人體白血病的活性，增強(qiáng)人們的免疫力。
3、火龍果
火龍果也是屬于涼性水果，可以有效的幫助人們清熱解毒，火龍果的功效有清熱潤(rùn)肺、止咳護(hù)嗓等，食用火龍果可以治療因?yàn)樯匣鹨鸬目诮茄?，同時(shí)火龍果富含維生素C，有抗氧化和美白皮膚的作用，女性朋友們平日里可以多吃火龍果，能美容養(yǎng)顏抗衰老。
4、梨
在人們的日常生活中，食用梨子是非常好的清熱解毒，去火利尿的食品，梨可入藥，有化痰潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳止喘、清心降火的功效，對(duì)于因?yàn)闊岵∫鸬目诟缮嘣?、身熱煩渴可用鴨梨與荸薺各半，酌加桑葉煮水，有滋陰清熱、鎮(zhèn)咳效果。
5、獼猴桃
獼猴桃別被稱(chēng)之為“維生素c之王”，它性寒，又蘊(yùn)含豐富的粗纖維等，對(duì)于因?yàn)闊岫疽鸬哪c胃不暢，食用獼猴桃可以刺激人體腸胃的蠕動(dòng)，加快消化，同時(shí)對(duì)于因?yàn)樯匣鹨鸬目谇粷兊鹊龋秤毛J猴桃都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
