蛋白質(zhì)粉其主要成分是蛋白質(zhì)，也就是人體所需要的基礎(chǔ)元素之一，也是現(xiàn)在中老年人最常見的養(yǎng)生保健品，鍛煉的人也經(jīng)常用來增強肌肉，雖然說絕大多數(shù)人都可以喝蛋白粉，但也需要注意蛋白質(zhì)粉不適宜人群，少數(shù)人喝蛋白質(zhì)粉會出現(xiàn)不適病癥。
蛋白質(zhì)粉不適宜人群
1、嬰幼兒
嬰幼兒的腸胃沒有發(fā)育完全，對蛋白質(zhì)的吸收利用能力不足，如果直接吃蛋白質(zhì)粉，容易出現(xiàn)無法耐受的情況，并引起一系列不適癥狀，所以想要給嬰幼兒補充蛋白質(zhì)，應(yīng)該選擇肉類、奶制品等日常食品來補充。
2、肝病患者
肝病患者的肝功能受到一定程度的影響，機體對蛋白質(zhì)的吸收和消化功能也會受到相應(yīng)的影響，因此也是蛋白質(zhì)粉不適宜人群，一旦攝入過多蛋白質(zhì)，會加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于肝病恢復(fù)。
3、腎病患者
神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
腎臟是新陳代謝的主要器官之一，而人體之分解蛋白質(zhì)的過程中，會產(chǎn)生大量氮素，一般是通過尿液排出體外，而如果腎臟出現(xiàn)問題，大量攝入蛋白質(zhì)后，會加重腎臟負(fù)擔(dān)，容易加重病情。
4、蛋白質(zhì)過敏的人
存在極少部分人對蛋白質(zhì)過敏，一旦食用蛋白質(zhì)，就容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)，根本無法消化吸收里面的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，所以蛋白質(zhì)過敏的也是蛋白質(zhì)粉不適宜人群。
5、痛風(fēng)患者也不宜吃
痛風(fēng)患者也不適合吃蛋白質(zhì)粉，因為有些蛋白質(zhì)粉絲通過大豆提取的，高蛋白質(zhì)伴隨著高嘌呤，會增加尿酸，會促成或加重痛風(fēng)，所以對于痛風(fēng)患者來說，也不太適合吃，也可以選擇合適的蛋白質(zhì)粉適量食用。
