冬蟲夏草是一種非常好的補(bǔ)品，不僅可以提高我們的免疫力，還可以幫助男同胞朋友們治療腎虛，那么蟲草應(yīng)該怎么食用呢？肯定比不能生吃，今天就教大家四種蟲草的食用方法，泡酒、煲湯、煮粥、泡茶都對身體十分有益。
蟲草的食用方法
1、5-10根蟲草泡酒
泡酒食用十分簡單，大家也應(yīng)該都十分了解。我們首先準(zhǔn)備5-10根蟲草，隨后在準(zhǔn)備1斤左右的白酒，最好時純糧食酒，隨后將兩者放入一個容器里密封保存，五天之后再打開就可以喝了，但是我們注意不要貪杯哦。
2、20根蟲草煲湯
煲湯需要的蟲草比較多，大概需要20根左右，可以跟烏雞、甲魚或者是老鴨一起食用，我們隨意選擇自己喜歡的食材就可以了，同時也可以放點(diǎn)枸杞，這樣煲出來的湯營養(yǎng)成分十分豐富，對我們的身體很有益處。
3、10根蟲草煮粥
我們首先要將蟲草攆成粉末，然后將蟲草粉、糯米、冰糖放在一起蒸煮，這樣的粥煮出來可以潤肺益腎，對我們身體很有好處，缺點(diǎn)就是做起來十分麻煩。
4、3-6根蟲草泡茶神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
用蟲草泡茶并不像平時我們喝茶一樣，用開水沖泡就可以了，而是需要將蟲草熬水沖服，而且蟲草不能用紫砂壺，必須要用玻璃壺裝盛，這樣的冬蟲夏草營養(yǎng)成分才更好，不會被輕易吸收。
蟲草的營養(yǎng)價值雖然十分高，但是我們在平時的生活中也不要過量食用，否則對我們的身體有益無害，但是蟲草一次吃幾根也要根據(jù)每個人的情況來定。
蟲草一次吃幾根
1、日常保健用量
日常保健的話，蟲草一次吃1克就行，因?yàn)橄x草的大小規(guī)格都是不一樣的，按根來計算不嚴(yán)謹(jǐn)，大家看自己手上的蟲草多少根是一克，普通的大概2-4根是一克，一周吃2-3次，連續(xù)1個月后效果顯著......【查看詳情】
