荸薺是現(xiàn)在的應(yīng)季水果，又叫做馬蹄，有清熱解毒、止咳化痰的功效，現(xiàn)在很多人有咳嗽的問題，不妨試試荸薺怎么吃止咳化痰最好。比較推薦荸薺雪梨湯，有清肺潤燥的功效，一碗湯喝下去非常舒服！
荸薺怎么吃止咳化痰最好
1、荸薺雪梨湯
荸薺、雪梨削去外皮洗凈切塊；紅棗洗凈去核；陳皮一小塊；少量冰糖。一起放進(jìn)鍋中加水煮20分鐘就行。荸薺又被稱之為“地下雪梨”，有清熱止渴、止咳化痰、潤腸通便、降血壓等功效。適合肺熱咳嗽的朋友，有咳濃痰的癥狀吃。
2、荸薺粥
適量荸薺洗干凈，去皮切塊，大米洗干凈放電飯煲中煮粥，等粥煮的快熟的時候放荸薺、少量冰糖進(jìn)去，煮熟就可以吃了?；蛘甙演┧j榨汁，和白糖一起放粥里面，煮開就可以吃。有清熱化痰、消食的功效，適合肺熱陰虛、咳嗽痰多的人吃。
3、荸薺蓮藕雪梨水
準(zhǔn)備一小節(jié)蓮藕、一個雪梨、5個荸薺，都洗干凈去皮切塊，然后放入破壁機(jī)中，加250毫升的清水，開啟豆?jié){模式即可，打出來的水超級好喝，口感清甜留香。像蓮藕也有清熱除煩、涼血止血、清熱等功效，雪梨也能止咳化痰，這個季節(jié)就應(yīng)該吃這些水果蔬菜。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
4、冰糖燉荸薺
這個比較簡單，把荸薺洗干凈不用去皮，直接下鍋煮，加清水、適量老冰糖，煮熟之后就可以吃荸薺喝湯水了。荸薺味甘性寒入肺經(jīng)，有很好的滋補(bǔ)肺陰、抑制肺火的功效，對肺火旺盛導(dǎo)致的咳嗽、咽喉腫痛、咳黃痰有治療效果。
關(guān)于荸薺怎么吃止咳化痰最好就介紹到這里，如果大家咳的比較厲害，還是寒咳的話，不建議生吃荸薺，太過寒涼反而可能加重咳嗽，平時也不要生吃太多荸薺，還是按上面的食療方法來吃更合適。
