自制酵素一天喝30毫升到50毫升,可以直接飲用,直接飲用是發(fā)揮酵素效果好的方法,但如果直接飲用太甜太膩,也可以用礦泉水或者蘇打水以1比5的比例兌著飲用.

自制孝素的制作方法:

1.將蘋果洗凈風(fēng)干,將玻璃瓶用開水燙過(guò)后,風(fēng)干,雙手用肥皂洗凈,擦干切蘋果用的刀具,案板保持干凈、干燥.

2.將蘋果去皮、去核后切塊,一層冰糖,一層蘋果的疊放在瓶子中,將蓋子擰緊,風(fēng)干備用.

3.隔幾天搖動(dòng)一次瓶子,以便能夠充分發(fā)酵,放置一個(gè)月.神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

4.將瓶子里的液體倒進(jìn)另外一個(gè)瓶子里,原來(lái)的瓶子原封好。