靈芝孢子粉是靈芝種子破壁后形成的粉末，雖然靈芝孢子粉完全繼承了靈芝的所有藥用價(jià)值，但由于很多人對(duì)靈芝孢子粉不熟悉，所以平時(shí)很少購買荔枝孢子粉服用。 因此，有人購買了靈芝孢子粉，但也有人不知道其吃法。將介紹靈芝孢子粉的食用方法。

1.干吃

靈芝孢子粉可以直接服用，它的口感非常細(xì)膩，帶有一點(diǎn)點(diǎn)淡淡的苦味，一般直接食用可以很好的被腸道吸收營養(yǎng)，但是對(duì)于一些人來說，直接服用的口感或許會(huì)有一點(diǎn)不適。

2.沖水服用

沖水服用應(yīng)該是最常見的服用方法，尤其對(duì)于直接購買靈芝孢子粉的人來說。在水的選擇上，最好是選擇純凈水或者過濾后的水，沖泡時(shí)，水溫控制在80度到90度之間，比例控制在1:150即可。在沖泡時(shí)可能會(huì)帶有沉淀，但是這都是正常情況，全部服用就行。而且也可以和蜂蜜搭配服用，味道更佳喲!

3.煲湯

靈芝孢子粉燉湯不同于其他成形的藥材燉湯，因?yàn)槭欠勰睿约恿遂`芝孢子粉的水千萬不能浪費(fèi)，用小火燉上一個(gè)小時(shí)，放一點(diǎn)調(diào)味鹽就可以了。而食材上可以選擇排骨、烏雞等等，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

以上就是三種最常見的食用方法，不過在用量上也有一定的控制。如果用于平時(shí)保健身體，在第一種和第二種食用方法的情況下，每天服用4克即可，如果是大病初愈后調(diào)養(yǎng)身體，每天服用6到8克。而且還有一點(diǎn)很神奇，在飲酒前后服用3-4克，還能起到保護(hù)肝臟的作用哦!