很多朋友都有暈車的情況，雖然不是什么大病，但也令人非常難受，想坐車出一趟遠(yuǎn)門就非常受罪。下面整理了解決暈車的7個(gè)小方法，可以在暈車的時(shí)候聞一聞生姜、薄荷、橘子皮的氣味，也可以在太陽(yáng)穴涂抹一點(diǎn)風(fēng)油精，能提神醒腦，緩解頭暈的癥狀。

解決暈車的7個(gè)小方法

1、鼻吸氣味

將新鮮的生姜、薄荷、新鮮桔皮等包在手帕上，放在鼻孔處時(shí)不時(shí)的聞一聞，通過(guò)聞嗅這樣的氣味來(lái)改善自己的暈車癥狀。也可以把橘子皮擠壓一下，讓橘子汁液噴到鼻腔內(nèi)，可以緩解暈車癥狀。

2、穴位按摩

用風(fēng)油精、清涼油涂抹在太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、內(nèi)關(guān)穴等部位，然后用指腹輕按，可以有效預(yù)防暈車。也可以用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴是在前臂屈側(cè)腕橫紋上2寸處。

3、坐在車輛正中央，坐直

坐在車輛正中央可以減少頭部和身體的晃動(dòng)，減輕暈車癥狀。如果是乘坐長(zhǎng)途汽車，建議預(yù)定正中央的座位，或者選擇前排座位。乘車時(shí)最好坐直，身體與座椅靠背貼合。這樣可以減少身體的晃動(dòng)，減輕暈車癥狀。

4、注意視覺(jué)刺激

暈車的癥狀與視覺(jué)的刺激有關(guān)，可以通過(guò)減少視覺(jué)刺激來(lái)緩解暈車癥狀。不要為了打發(fā)時(shí)間而讀書看報(bào)，也不要去看車外快速閃過(guò)的樹木、車輛等，這樣很容易因視覺(jué)的不舒服而導(dǎo)致暈車。最好的方法是將目光遠(yuǎn)眺，關(guān)注一下遠(yuǎn)方的景色，這樣可以放松心情，減輕暈車癥狀。

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5、適當(dāng)休息

長(zhǎng)時(shí)間的車程容易引起疲勞和身體不適，建議每隔一段時(shí)間就下車活動(dòng)一下，或者在車上進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，緩解身體的疲勞和不適。也可以聽音樂(lè)、做深呼吸或者閉上眼睛放松一下。

6、口含食物或藥物

含一些酸性食品，如鮮姜、陳皮、話梅等可以緩解暈車癥狀。也可以使用一些暈車藥，但一定要遵醫(yī)囑使用。

暈車對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)是經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題，通過(guò)以上方法，可以很好的緩解或避免暈車情況的出現(xiàn)，如果暈車癥狀比較嚴(yán)重的話，建議盡量減少外出，必要時(shí)咨詢醫(yī)生的建議，找到最適合自己的暈車解決法。