去拉薩之前要吃紅景天嗎？這個問題不好說，要看大家的個人體質(zhì)的，像紅景天在中醫(yī)中被用于治療氣滯血瘀、心悸失眠等癥狀，近年來，紅景天也被一些人用于預(yù)防高原反應(yīng)。一般來說，最好可以提前半個月吃紅景天，預(yù)防進藏之后出現(xiàn)高原反應(yīng)。

去拉薩之前要吃紅景天嗎：喝了能預(yù)防

一般個人體質(zhì)比較好的話，可以出發(fā)前5-7天再服用高原紅景天，可以增強身體的抗缺氧能力，更好的應(yīng)對高原反應(yīng)。如果個人體質(zhì)稍微差一點，可以提前半個月開始吃?？梢赃x擇紅景天膠囊，或者服用紅景天根部泡的水都行，個人建議后者效果更好。

不過，雖然紅景天被認為具有抗氧化、抗炎等作用，但這些作用是否能夠有效預(yù)防或減輕高原反應(yīng)的癥狀，仍然需要進一步的科學(xué)研究證實。因此，大家不能單純依靠紅景天來預(yù)防高原反應(yīng)，而應(yīng)該結(jié)合其他措施，如合理安排行程、注意飲食和休息等。

1、進藏前要休息好，不要熬夜玩手機，不要拖著疲憊的身體去進藏。

2、去醫(yī)院做一個體檢，如果有嚴重的心臟病、高血壓、哮喘的，不要去。

3、高原反應(yīng)通常在到達拉薩一段時間后，或者第二天才開始，剛到的時候切記不要跑、跳，不要興奮，不要大叫。

4、發(fā)生輕微的高原反應(yīng)是正常的，不要緊張，一般2天就可以適應(yīng)。但如果特別嚴重，已經(jīng)到了嘔吐、暈倒的程度，不要硬抗，及時去醫(yī)院。

高原反應(yīng)主要就是缺氧引起的，紅景天能提高人體血紅蛋白的攜氧能力，是可以減少高原反應(yīng)的，因此還是有必要服用的，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

三種人不能去拉薩的原因

1、心腦血管疾病患者

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包括高血壓、冠心病、心絞痛、中風(fēng)等疾病的患者。拉薩的高原反應(yīng)和缺氧情況，會引起心腦血管系統(tǒng)的負擔(dān)加重，令病情惡化，嚴重時甚至危及生命......【查看詳情】