痔瘡和便秘的關系密不可分：究竟是先有便秘？還是先有痔瘡？誰才是罪魁禍首？便秘和痔瘡難舍難分關系，使很多患者的痔瘡的發(fā)生，往往都伴隨著便秘。

便秘導致了痔瘡的發(fā)生

便秘，就是排便困難。

排便時間久和排便用力過度后，會使肛周皮下和直腸黏膜下的血管充血、擴張、屈曲成團，使支撐血管以及支撐皮膚、黏膜的纖維結締組織和平滑肌松弛、變性、下移，就是所謂的肛墊組織松弛下移，就形成了痔。

而在內痔晚期，可引起排便疼痛，有些病人懼怕排便時疼痛不敢排便或強忍不便，使糞便在腸內停留過久，從而又可引起便秘或加重便秘。

痔瘡的發(fā)生更是加重了便秘

痔瘡或肛裂患者排便會有一定疼痛或出血狀況，因此很多患者忍便不排，但是忍便不排容易導致便秘;因為大便長時間停留在大腸內，水分被過度吸收，最后大便干結，就更加難以排出，從而加重了便秘。

而肛裂患者在排便時，肛裂裂口內神經末梢受刺激，引起肛管內燒灼樣或刀割樣疼痛，疼痛刺激使肛門內括約肌收縮而又引起持續(xù)性疼痛，會影響排便，從而導致便秘加重。與便秘雖不是彼此的充分必要條件，但是他們是相輔相成的關系。他們的產生其實與飲食生活習慣有很大的關系。那我們日常生活中要注意哪些呢？

1、保持肛門周圍清潔

注意衛(wèi)生，防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡，平時應經常進行肛門的熱敷，勤換內褲;尤其是痔瘡發(fā)作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環(huán)，及時治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。

2、避免久坐久立

及時調理心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。(可以使用防痔瘡坐墊哦!)

3、預防便秘

便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物。神奇養(yǎng)生網 genyod.com

4、進行體育鍛煉

體育鍛煉有益于血液循環(huán)，促進胃腸蠕動，改善血液循環(huán)，常做提肛運動，預防痔瘡的發(fā)生。

溫馨提示

總而言之，要避免痔瘡與便秘，需要養(yǎng)成比較健康的飲食、生活習慣。飲食清淡，規(guī)律排便，心情通暢是解決便秘和痔瘡的三大必勝法寶。

患上肛腸疾病是不可拖延的，長時間不治療容易誘發(fā)其他疾病，將會嚴重傷害患者身體健康和影響患者正常的生活。

因此，在生活中若是發(fā)現自己有患上某種肛腸類疾病的一些癥狀時，一定要及時到專業(yè)的肛腸專科醫(yī)院進行檢查和治療，切勿延誤耽誤病情。