打嗝是生活中很常見(jiàn)的事情，但同時(shí)也是很尷尬的事情，特別是在外面打嗝很尷尬，不管是喝水吃東西，還是大喜大悲都有可能引起打嗝，那打嗝不止怎么辦 教你止嗝小方法，僅憑自己就可以快速止嗝。
快速止嗝的5個(gè)小方法
1、屏氣法
屏住呼吸30-45秒，或者用一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上顎后1/3處，就能夠立即止嗝，因?yàn)橛每曜哟碳ど项€，也會(huì)導(dǎo)致突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度上升，從而打擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)，但心肺功能不好的人不推薦用這種方法。
2、紙袋深呼吸法
找一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，然后進(jìn)行3-5次的深呼吸，就能夠止嗝，這是因?yàn)楹舫龅亩趸贾匦卤晃?，增加血液中二氧化碳濃度，起到抑制打嗝的效果，是打嗝不止怎么辦 教你止嗝小方法中比較推薦的一種。
3、舌下放糖法
吃一勺糖，干吞，幾分鐘后就可以止嗝，這是因?yàn)樘窃诳谇恢懈淖兞嗽瓉?lái)的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻擾橫膈膜的肌肉做間歇性收縮，起到止嗝的效果。
4、按攢竹穴止嗝
可以通過(guò)按壓攢竹穴來(lái)快速止嗝，攢竹穴在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷處，用力按壓這個(gè)凹陷，會(huì)有明顯的酸脹感覺(jué)放射到眼睛周圍，點(diǎn)按時(shí)可以配合深呼吸，以幫助放松橫膈膜，一般點(diǎn)按一分鐘左右就能知道止嗝的效果。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
5、驚嚇?lè)?/strong>
趁其不注意猛拍打嗝者的后背，讓其受到驚嚇也能夠起到止嗝的效果，當(dāng)然用其他能嚇到人的方法都可以，重點(diǎn)是驚嚇能夠通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣，這也是打嗝不止怎么辦 教你止嗝小方法，但高血壓、心臟病的并不推薦使用。
