我們是會(huì)聽(tīng)到這三更半夜的說(shuō)法的，其實(shí)它是用到了古代時(shí)間名詞，在古代，中國(guó)民間是將夜晚分為五個(gè)時(shí)間段的，這三更便是其中一個(gè)，那這三更半夜是幾點(diǎn)至幾點(diǎn)呢嗎，其實(shí)它是指的晚上十一點(diǎn)到次日凌晨一點(diǎn)的時(shí)間，也就是23:00-01:00是三更。
三更半夜是23:00到01:00
1、19:00-21:00為一更；
2、21:00-23:00為二更；
3、23:00-01:00為三更；
4、01:00-03:00為四更；
5、03:00-05:00為五更。
在古代中國(guó)民間是將夜晚分為一更、二更、三更、四更、五更的，在古代也是將一晝夜分為十二時(shí)辰或者一百刻的，屬于夜晚的是有四十刻，每十刻是一段，夜里的節(jié)點(diǎn)叫做更，且連同首尾共有五個(gè)節(jié)點(diǎn)的，也就是五更，上面就是五更對(duì)應(yīng)的現(xiàn)在的時(shí)間，其實(shí)這三更是指的晚上十一點(diǎn)到次日凌晨一點(diǎn)的時(shí)間。
在古代是有十二時(shí)辰的，在漢代，就命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時(shí)、隅中、日中、日昳、晡時(shí)、日入、黃昏、人定，又用十二地支表示(子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥)，這三更也叫做子時(shí)整，也是叫做半夜或者子夜或者中夜，在五更對(duì)應(yīng)時(shí)辰表中，一更在戌初一刻，也叫做黃昏，這二更在亥初三刻，又叫做人定，這四更在丑正二刻，又叫做雞鳴，這五更在寅正四刻，又叫做平旦。
神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
有句話說(shuō)到這一更人，二更鑼?zhuān)?，四更賊，五更雞，在這樣的說(shuō)法中，其實(shí)也是將這時(shí)間的特點(diǎn)進(jìn)行了描述，就比如在五更的時(shí)候，雞還在打鳴，三更半夜是幾點(diǎn)至幾點(diǎn)，大家是知道了，這在三更的時(shí)候，也是夜色最黑的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候，傳說(shuō)中鬼就出來(lái)了，其實(shí)我們的五臟六腑也是要在不同的時(shí)間也是有不同的養(yǎng)生要求的。
五臟對(duì)應(yīng)時(shí)辰對(duì)照表
足少陽(yáng)膽經(jīng)最旺，是骨髓造血，膽經(jīng)運(yùn)作時(shí)間，膽汁推陳出新。人在子時(shí)前入眠，膽方能完成代謝。凡在子時(shí)前1~2小時(shí)入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤(rùn)......
