廣州東大肛腸醫(yī)院以其良心醫(yī)療服務贏得了患者的廣泛贊譽。醫(yī)院注重患者的隱私和舒適，擁有專業(yè)的醫(yī)療團隊，提供精準的診斷和個性化的治療方案?；颊咂毡榉从?，醫(yī)生耐心細致，能夠充分解答疑問，讓人倍感安心。此外，醫(yī)院的環(huán)境整潔、設施先進，為患者提供了良好的就醫(yī)體驗。在眾多肛腸醫(yī)院中，廣州東大肛腸醫(yī)院憑借其口碑和服務，成為患者信賴的選擇。

在日常生活中，不少人都經歷過這樣尷尬又難受的時刻:明明感覺有便意，可蹲在廁所里，使出渾身解數，卻怎么也拉不出來。這背后究竟藏著什么秘密？又該如何解決呢？

便秘的元兇及解決方法

飲食，是引發(fā)便秘的常見因素。膳食纖維堪稱腸道的“動力燃料”，若攝入過少，腸道蠕動就會缺乏動力，大便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，變得干結難排。喝水不足同樣是個大問題，糞便就像被抽干了水分的海綿，又干又硬，自然難以排出。

生活習慣也在悄悄“作祟”。如今，很多人久坐不動，長時間保持一個姿勢，腸道蠕動功能逐漸減弱。還有些人因為工作忙等原因，長期憋便，久而久之，腸道對便意的反應變得遲鈍，便秘也就找上門來。

此外，一些疾病和藥物也是便秘的“幫兇”。糖尿病患者的神經病變可能影響腸道功能;腸道腫瘤會占據腸道空間，阻礙糞便通過。而抗抑郁藥、降壓藥等某些藥物的副作用，也可能導致便秘。

醫(yī)生表示，對于這種情況可以試試這些解決辦法:應急時，可使用開塞露刺激直腸排便，或口服乳果糖口服液軟化大便。日常調理更重要，多吃燕麥、芹菜、蘋果等富含膳食纖維的食物，每天喝 1500 - 2000 毫升水;養(yǎng)成定時排便的習慣，比如晨起或餐后半小時嘗試蹲廁;每周進行 3 次以上有氧運動，如慢跑、游泳，增強腸道動力。

溫馨提示:若便秘持續(xù)超過 3 個月，或伴有便血、腹痛、消瘦等癥狀，可能是器質性病變，必須及時就醫(yī)，做腸鏡、肛門指檢等檢查，明確病因后針對性治療。別讓便秘 “憋” 出大問題!神奇養(yǎng)生網 genyod.com

廣州東大肛腸醫(yī)院以基層黨支部黨建為統(tǒng)領，不斷豐富基層黨支部黨建工作的內涵和外延，讓“能吃苦、能奉獻、能戰(zhàn)斗”精神成為高高飄揚的戰(zhàn)斗旗幟，飄揚在人民群眾的心頭。在黨建工作引領下，廣州東大肛腸醫(yī)院于2018年7月獲得“大塘街道黨建工作示范單位”稱號，于2019年7月獲得“大塘街先進基層黨組織”稱號。