南瓜蒸多久能熟?水開之后蒸15-20分鐘。南瓜的肉質(zhì)不是很緊實，因此將南瓜剖開、削皮、切成小塊蒸，熱量非常容易滲透，一般上汽之后蒸15-20分鐘即可蒸熟。如果蒸的時間過短，南瓜肉不熟就會入口生澀難咽，如果時間過長，南瓜肉的營養(yǎng)就會流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的時間要掌握得恰到好處。

南瓜帶皮蒸多久能熟

由于南瓜外皮太硬，因此南瓜帶皮蒸的時間要久一些，一般需要在水燒開之后蒸30分鐘左右。

但是南瓜皮，比較硬，也不好消化，還是建議削皮之后再蒸比較合適。

南瓜怎么蒸才好吃

做法一：紅棗蒸南瓜

首先將準(zhǔn)備好的南瓜去皮后洗干凈，切成小塊。再將紅棗去核后浸泡一個小時，將南瓜放在盤中，在中間放一些紅棗后，放入鍋內(nèi)大火蒸熟，最后撒上蜂蜜就可以了。

做法二：清蒸南瓜神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

南瓜去皮洗凈，切成大小適中的塊狀，用準(zhǔn)備蒸的盤子或者其他容器裝好備用。取一干凈的鍋，注入清水燒至沸騰，水沸騰以后放入南瓜，大火15分鐘即可，可以用筷子插一下南瓜是否蒸熟。