吃了栗子放屁發(fā)臭，是消化不良。板栗富含淀粉，及小時(shí)不能消化，容易消化不良。淀粉在腸道內(nèi)堆積，一些產(chǎn)氣細(xì)菌大量繁殖，會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)氣體堆積，部分氣體會(huì)在以小時(shí)以屁的形式從腸道排出。

緩解放屁臭辦法

吃一些促消化的藥物：可以食用一些有促消化作用的藥物，具有幫助消化的作用，促進(jìn)板栗的消化，從根本上解決消化不良的情況，可以緩解放臭屁的情況。

按摩一下腹部：吃板栗消化不良的話可以雙手抱腹，順時(shí)針按摩50下，逆時(shí)針按摩50下，這樣來(lái)回幾次，有促進(jìn)消化的作用，也有緩解放臭屁的情況。

喝一些水：喝水可以促進(jìn)腸道中內(nèi)容物運(yùn)動(dòng)，有促進(jìn)消化的作用，還能幫助腸內(nèi)容物的排出，可以緩解放屁的情況。

如何吃才不會(huì)放屁神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

控制板栗的食用量：板栗吃多了容易導(dǎo)致消化不良的情況出現(xiàn)，所以要控制食用量，不能吃的太多，少量食用不會(huì)出現(xiàn)放臭屁的情況。

搭配吃促消化的食物：吃板栗時(shí)候同時(shí)吃一些促消化的食物，可以幫助板栗的消化，加快消化速度，減少出現(xiàn)放臭屁的情況。

禁忌人群

1.板栗中含有大量的淀粉和纖維素，因此老人和小孩食用的時(shí)候容易出現(xiàn)消化不良的情況。

2.脾胃虛弱者不宜吃過(guò)多板栗，板栗不喝消化，脾胃虛弱的人不適合多吃，會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)身體不適。