蓮子為蓮的干燥成熟種子，有補(bǔ)脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神之功效，常用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。不過，蓮子雖補(bǔ)，也不是人人都適合食用的，那么哪些人不適合吃蓮子呢?

哪些人不適合吃蓮子

1、腹脹的人

腹脹的人多是由于食物在胃腸道內(nèi)停滯過久，與發(fā)生作用，產(chǎn)生過多氣體所致，而蓮子含有大量碳水化合物，過多進(jìn)食會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，加重腹脹癥狀。

2、陰虛火旺的人

陰虛火旺的人往往會(huì)伴隨出現(xiàn)上火、腸燥便秘、口舌生瘡、長(zhǎng)痤瘡等癥，少量進(jìn)食蓮子，在一定程度可減輕不適癥狀，但大量進(jìn)食會(huì)加重便秘癥狀。

3、便秘的人

便秘的原因有很多，如胃腸動(dòng)力不足等，與進(jìn)食蓮子的因素不大，但蓮子具有澀腸止瀉的作用，尤其腸燥便秘或患有痔瘡的人群不建議進(jìn)食。

4、體質(zhì)寒虛的人

體質(zhì)虛寒的人伴隨有畏寒怕冷、四肢不溫、手腳冰涼等癥，在飲食上要避免進(jìn)食寒涼食物，而蓮子具有清熱降火的作用，進(jìn)食后會(huì)加重寒虛癥狀。

5、感冒發(fā)燒的人神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

感冒發(fā)熱者往往會(huì)伴隨濕熱證，理論上進(jìn)食蓮子可改善不適癥狀，但尤其是重感冒患者一定不能吃蓮子，以免加重不適。

結(jié)語(yǔ)：哪些人不適合吃蓮子?不適合吃蓮子的人有腹脹人群、陰虛火旺人群、便秘人群、體質(zhì)寒虛人群、感冒發(fā)燒人群等，尤其是蓮子作為藥用時(shí)，一定要辯證使用。